Conferência pediatra Carlos González
Último sábado, 10 de maio, participou da conferência que o renomado médico em pediatria, Carlos González, realizado na biblioteca «Tirant lo Blanc» de Montgat (aldeia da costa, perto de Barcelona).
Conferencia del pediatra Carlos González
El pasado sábado 10 de mayo asistimos a la conferencia que el renombrado doctor en pediatría, Carlos González, impartió en la biblioteca «Tirant lo Blanc» de Montgat (pueblo de costa cercano a Barcelona).
Pés atraentes Luce
Durante o inverno, mantivemos nossos pés escondidos e possivelmente pouca atenção que lhes pagamos. Com o tempo bom e sapatos descobriu que olhamos nossos calcanhares estão rachados ou seco, temos calos e nossas unhas têm uma cor amarelada.
Luce unos pies bonitos
Durante el invierno hemos mantenido nuestros pies ocultos y posiblemente no les hemos prestado la atención suficiente. Es con el buen tiempo y el calzado descubierto que observamos que nuestros talones están agrietados o secos, tenemos durezas y nuestras uñas tienen un color amarillento.
Escolha bem o seu fator de proteção solar
Discutimos no artigo «Prepare-se para o sol» que o sol é bom para nossa saúde. Mas nós deve tomar precauções para proteger a nossa pele dos raios do sol (UVA e UVB) uma vez que estes podem causar alterações no DNA e criar perturbações, tais como: Eritema (vermelhidão da pele), queimaduras, manchas e até mesmo carcinomas (câncer de pele). Os raios UVA são responsáveis pela vermelhidão, bronzeamento e queimaduras solares e os raios UVB são responsáveis por manchas e carcinomas.
Elige bien tu factor de protección solar
Ya comentamos en el artículo “Prepárate para el sol” que tomar el sol es bueno para nuestra salud. Pero debemos tomar ciertas precauciones para proteger nuestra piel de los rayos solares (UVA y UVB) ya que éstos pueden provocar cambios en el ADN y crear alteraciones como: eritemas (enrojecimiento de la piel), quemaduras, manchas e incluso carcinomas (cáncer de piel). Los rayos UVA son los responsables del enrojecimiento, del bronceado y de las quemaduras y los UVB son los responsables de las manchas y de los carcinomas.
Dieta de emagrecimento Yesdiet
Uma dieta para perder peso, devo restringir mais alimentos calóricos e capacitar aqueles que têm baixa caloria, respeitando as quantidades diárias recomendadas de nutrientes. Eles são organizados em horários de rotina: pequeno-almoço, almoço e jantar, mais ou menos ao mesmo tempo. Beber bastante água e fazer qualquer atividade física.
Dieta para adelgazar Yesdiet
Una dieta para adelgazar supone restringir los alimentos más calóricos y potenciar los que tienen pocas calorías respetando las cantidades diarias recomendadas de los nutrientes. Se organizan en horarios rutinarios: desayuno, almuerzo y cena, más o menos a la misma hora. Bebiendo suficiente agua y realizando alguna actividad física.
Depuração hepática
O bom estado de saúde é dada quando todas as atividades dos órgãos e funções corporais são executadas corretamente e em equilíbrio. Quando quebramos esse equilíbrio podemos perder saúde. Por outro lado, a atividade das células que formam nosso corpo gera substâncias residuais que removem naturalmente quando estas não exceder o nível de tolerância, algo que depende de cada pessoa (idade, património, estado geral…).
Depuración hepática
El buen estado de salud se da cuando el conjunto de actividades de los órganos y funciones corporales se realizan de forma correcta y en equilibrio. Cuando rompemos este equilibrio podemos perder la salud. Por otra parte, la actividad de las células que forman nuestro organismo genera sustancias de desecho que eliminamos de forma natural cuando éstas no sobrepasan el nivel de tolerancia, algo que depende de cada persona (edad, herencia, estado general…).