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10 dicas para combater as pernas cansadas
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10 consejos para combatir las piernas cansadas
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Suar ou não suar
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Sudar o no sudar
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Alerta, piscina!
6
¡Evita las infecciones en la piscina!
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Apresentação de «Comer e correr»
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Presentación de “Comer y correr”
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Eles mordem, mordem os mosquitos
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Pican, pican los mosquitos

10 dicas para combater as pernas cansadas

Varizes e sensação de peso e fadiga nas pernas são o desconforto mais típico de insuficiência venosa crônica. Esta condição não é grave, mas irritante. Especialmente as mulheres sofrem e agrava em épocas do ano de mais calor. Calor dilata as veias e os micro-valvulas que ativam o venoso retornam (circulação venosa) «perdem força». Isto é porque o sangue fica mais tempo em tornozelos e panturrilhas, aumentando a sensação de desconforto.

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10 consejos para combatir las piernas cansadas

Las varices y la sensación de pesadez y cansancio en las piernas son las molestias más típicas de la insuficiencia venosa crónica. Esta patología no es grave pero sí molesta. La sufren sobre todo mujeres y se agrava en las épocas del año de más calor. El calor dilata las venas y las micro-válvulas que activan el retorno venoso (circulación venosa) “pierden fuerza”. Es por esto que la sangre permanece más tiempo en tobillos y pantorrillas aumentando la sensación de malestar.

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Suar ou não suar

A transpiração é um fenômeno fisiológico que mantém a temperatura do corpo, removendo o calor em excesso do corpo.
A hiperidrose é a secreção de suor excessivo em números muito além do que era necessário para o controle da temperatura corporal. Tende a ter um componente hereditário. Áreas do corpo mais freqüentes hiperidrose são axilas, palmas das mãos, solas dos pés e a área de Cranio-facial.

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Sudar o no sudar

La sudoración es un fenómeno fisiológico que mantiene la temperatura corporal eliminando el calor sobrante del cuerpo.
La hiperhidrosis es la secreción excesiva de sudor en una cantidad muy por encima de lo requerido para el control de la temperatura corporal. Suele tener un componente hereditario. Las zonas corporales más frecuentes de hiperhidrosis son las axilas, las palmas de las manos, las plantas de los pies, y la zona cráneo-facial.

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Eles mordem, mordem os mosquitos

Os mosquitos são por vezes do ano de mais calor e umidade e é somente o mosquito fêmea («pequeno») que mordemos. Se alimentam de nosso sangue, especificamente da proteína do sangue para os ovos. Em geral, eles podem coçar mamíferos mas preferem-nos seres humanos porque temos a pele mais fina e você encontrá-lo mais fácil de picar-nos.

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Pican, pican los mosquitos

Los mosquitos aparecen en épocas del año de mayor calor y humedad y son sólo las hembras mosquito (“mosquitas”) las que nos pican. Se alimentan de nuestra sangre, concretamente de las proteínas de la sangre para poder poner los huevos. En general pueden picar a cualquier mamífero pero nos prefieren a los humanos porque tenemos la piel más fina y les resulta más fácil picarnos.

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