Dieta de emagrecimento Yesdiet
Uma dieta para perder peso, devo restringir mais alimentos calóricos e capacitar aqueles que têm baixa caloria, respeitando as quantidades diárias recomendadas de nutrientes. Eles são organizados em horários de rotina: pequeno-almoço, almoço e jantar, mais ou menos ao mesmo tempo. Beber bastante água e fazer qualquer atividade física.