Claves para la higiene íntima femenina
- 17 enero 2020
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- Salud
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La zona íntima femenina es un área delicada que requiere de unos cuidados específicos y diferentes de otras partes del cuerpo. Posee unos mecanismos de defensa como, por ejemplo, el pH ácido o la flora bacteriana, que se deben proteger y mantener inalterables para prevenir ciertos problemas o desequilibrios en la zona tales como las infecciones de orina (la más común es la cistitis) o vulvovaginitis (inflamación que suele provocar flujo vaginal abundante, picor, enrojecimiento, mal olor…).
La higiene íntima juega un papel esencial a la hora de prevenir estas enfermedades o problemas. Eso sí, tan peligroso es una falta de higiene como una excesiva de la misma. Por tanto, debemos realizar una buena higiene íntima para mantener una buena salud genitourinaria. Por supuesto, no nos podemos olvidar de los productos específicos para la higiene íntima femenina que encontrarás en la farmacia. Es esencial usar productos específicos ya que son los únicos que no alterarán el pH ácido o la flora bacteriana.
En Yesfarma tenemos a tu disposición los mejores productos para la higiene íntima. Debes incluirnos en tu rutina de aseo sí o sí ya que son imprescindibles para proteger y mantener la salud íntima. Del mismo modo, os dejamos unas recomendaciones de cómo debe ser la higiene íntima de las mujeres.
Pautas para una correcta higiene íntima
- Higiene. La zona íntima debe estar limpia y seca. Se debe evitar la humedad, lo que significa que, tras ducharse, habrá que secar bien la zona. Tampoco se recomiendan las duchas vaginales (salvo prescripción médica) ya que pueden eliminar los microorganismos necesarios para proteger la vagina y provocar sequedad.
- Ni esponjas ni toallitas. No uses la esponja para limpiar tu zona íntima. Tampoco usar toallitas perfumadas ya que pueden alterar la flora vaginal. En nuestra farmacia podrás encontrar toallitas específicas para la limpieza de la zona íntima. Son perfectas para usar fuera de casa. Dos opciones son las toallitas Melagyn y Vagisil toallitas higiénico protectoras.
- Productos de higiene íntimo. Lo mejor es que los compres en la farmacia. En cualquier caso, no deben estar perfumados. Algunas de las mejores opciones son Cumlaude Higiene íntima Deligyn, Germisdin higiene íntima o Melagyn gel íntimo, entre otros.
- Limpiar siempre la zona vaginal de delante hacia atrás. Es una forma de evitar trasladar los gérmenes del ano hacia la vulva. Asimismo, lavar la zona genital antes y después de mantener relaciones sexuales. Se recomienda no mantener relaciones sexuales durante el ciclo menstrual ya que es más fácil contraer enfermedades hematológicas.
- Sequedad vaginal. Si sufres de sequedad vaginal, en la farmacia podrás encontrar productos específicos para lubricar la zona como Cumlaude Lubripiú o Rosaltrof gel vaginal. Te proporcionarán alivio y calmarán las molestias y los picores.
- Cambiar las compresas y los tapones cada 4-6 horas. Usar los salvaslips en momentos puntuales. También puedes usar copas menstruales, un sustitutivo para las compresas y los tampones. Ropa íntima. Usa ropa interior de algodón ya que permitirá la transpiración de la zona vaginal. También es importante usar lencería en color calor (blanco, beige…) ya que los compuestos usados para teñir las prendas pueden alterar y dañar la flora.
Comparativa de productos
Melagyn Toallitas
Uso diario. Aplicar Melagyn Toallitas en la zona íntima. Recomendadas para llevar de viaje o en el bolso.
3,56 €IVA incluido
3,95 €-10%
Germisdin higiene íntima
Utilizar sobre la zona previamente humedecida hasta obtener espuma y aclarar.
10,76 €IVA incluido
11,95 €-10%
Lubripiù sequedad íntima
Uso externo. Utilizar diariamente una o dos veces.
9,86 €IVA incluido
10,95 €-10%
