¡Obtén la mejor protección solar! Día Mundial contra el Melanoma
Hoy, 23 de mayo, conmemoramos el Día Mundial contra el Melanoma, una oportunidad para concienciar sobre uno de los tipos de cáncer de piel más agresivos. En Yesfarma queremos aprovechar esta ocasión para informar y educar a la población sobre cómo detectarlo a tiempo y, sobre todo, cómo prevenirlo.
¿Qué es el melanoma y factores de riesgo?
El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se origina en los melanocitos, las células responsables de producir melanina (el pigmento que da color a la piel). Aunque representa un porcentaje pequeño del total de cánceres cutáneos, es el más peligroso por su capacidad para diseminarse a otras partes del cuerpo si no se trata a tiempo.
Suele aparecer como un lunar nuevo o una alteración de un lunar ya existente. Su diagnóstico precoz es clave para mejorar el pronóstico, por eso es importante conocer las señales de alerta y acudir al dermatólogo ante cualquier cambio sospechoso en la piel.
Algunos factores que aumentan el riesgo de desarrollar melanoma son:
- Exposición excesiva y sin protección al sol.
- Quemaduras solares, especialmente en la infancia.
- Uso de cabinas de bronceado.
- Piel clara, ojos claros y cabello rubio o pelirrojo.
- Antecedentes familiares o personales de melanoma.
- Presencia de muchos lunares o lunares atípicos.
Prevención del melanoma, el papel fundamental de la protección solar
La prevención primaria, es decir, evitar la aparición del melanoma, comienza con una adecuada protección frente al sol. Algunas recomendaciones para ello son:
- Usa protector solar todos los días. Debes usar un FPS mínimo de 30, reaplicado cada 2 horas o después de nadar o sudar. Elige un protector solar de amplio espectro (UVA y UVB). No olvides zonas como orejas, cuello, dorso de las manos y empeines.
- Evita la exposición solar en horas de máxima intensidad. Entre las 12:00 y las 16:00, la radiación ultravioleta es más intensa. Por tanto, evita esa hora. Busca la sombra, sobre todo si estás al aire libre durante mucho tiempo.
- Usa ropa protectora. Gafas de sol con filtro UV, sombreros de ala ancha y ropa con tejido de protección solar. Existen camisetas, bañadores y gorros con tejidos con filtro UV incorporado, ideales para niños.
- No uses cabinas de bronceado. Las lámparas de rayos UVA también aumentan el riesgo de melanoma y otros cánceres de piel.
- Enseña a los niños a cómo protegerse desde pequeños. La piel tiene memoria: proteger a los más pequeños es proteger su salud futura. Aplicar el protector solar antes de salir de casa debe ser un hábito familiar.
Además de estas recomendaciones, es fundamental la autoexploración regular de la piel. Se trata de una herramienta poderosa. Revisa lunares y manchas siguiendo la regla ABCDE, es decir:
- Asimetría
- Bordes irregulares
- Color desigual
- Diámetro mayor de 6 mm
- Evolución o cambios recientes
IMPORTANTE: Ante cualquier sospecha, consulta con tu dermatólogo.
El melanoma puede prevenirse y detectarse a tiempo. Desde Yesfarma te recordamos la importancia de proteger tu piel durante todo el año. Visita nuestra sección de protección solar donde encontrarás las mejores marcas para proteger tu piel de los efectos dañinos de la radiación solar. Contacta con nosotros y te ayudaremos a elegir el fotoprotector más adecuado para ti.