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¡Síndrome de piernas cansadas! Gel frío para aliviar los síntomas
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Alivia las molestias de las piernas cansadas con estos productos
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¿Cómo aliviar las piernas cansadas en verano?
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Tratamientos para la pesadez de piernas
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10 consejos para combatir las piernas cansadas

¡Síndrome de piernas cansadas! Gel frío para aliviar los síntomas

Geles para piernas cansadas

¿Problemas de piernas cansadas? ¿Quieres aliviar los síntomas? El síndrome de piernas cansadas es un problema de salud que afecta a muchas personas, especialmente a las mujeres. Se caracteriza por una dificultad del sistema circulatorio para devolver la sangre desde las piernas al corazón, lo que provoca una serie de molestias como dolor, pesadez, hinchazón, calambres y varices.

¿Qué causa el síndrome de piernas cansadas? Hay varios factores que pueden influir en su aparición como la edad, la genética, los cambios hormonales, la alimentación, el sedentarismo y el tipo de trabajo. Estos factores pueden debilitar las paredes de las venas y las válvulas que impiden el reflujo de la sangre, favoreciendo su acumulación en las extremidades inferiores.

Entre los síntomas más comunes, podemos destacar: 

  • Dolor en las piernas que puede variar de intensidad y suele aumentar al estar de pie o sentado durante mucho tiempo.
  • Pesadez y cansancio en las piernas que dificulta el movimiento y la actividad diaria.
  • Hinchazón en los pies, tobillos y pantorrillas que se produce por la filtración de líquido a los tejidos debido a la presión venosa.
  • Calambres musculares que se originan por la falta de oxígeno en los músculos debido a la mala circulación.
  • Hormigueo, adormecimiento y picazón en las piernas que se deben a la alteración de la sensibilidad nerviosa por el exceso de líquido.
  • Varices que son dilataciones permanentes de las venas que se hacen visibles bajo la piel y pueden causar complicaciones como trombosis o úlceras.

El síndrome de piernas cansadas puede afectar a la calidad de vida y al bienestar de las personas que lo padecen. Por eso, desde Yesfarma queremos darte una serie de consejos sobre cómo tratar el síndrome de piernas cansadas. 

Prevención del síndrome de piernas cansadas 

Llevar una dieta equilibrada y baja en sal, grasas y azúcares que favorezca el control del peso y evite la retención de líquidos. Asimismo, beber abundante agua y evitar el consumo de alcohol, café y tabaco, que son sustancias que alteran la función vascular.

Practicar ejercicio físico moderado y regular como caminar, nadar o andar en bicicleta que estimule la contracción muscular y facilite el retorno venoso.

Evitar estar mucho tiempo de pie o sentado sin moverse. Cambia frecuentemente de postura. Si se trabaja sentado, se recomienda levantarse cada hora y caminar unos minutos. Si se trabaja de pie, se aconseja usar un taburete o una silla para apoyar una pierna alternativamente.

Elevar las piernas por encima del nivel del corazón. Cuando estés en casa, pon las piernas en alto para reducir la presión venosa y la hinchazón.

Usar medias de compresión. Ejercen una presión decreciente desde el tobillo hasta el muslo y favorecen el flujo sanguíneo. 

Geles fríos. Aplicar productos específicos para las piernas cansadas como geles, cremas o sprays que contengan ingredientes naturales con efecto refrescante, calmante y tonificante. 

Geles fríos para piernas cansadas 

Ruscimel de Pharmasor gel

Ruscimel de Pharmasor gel. Gel frío natural para piernas cansadas formulado con extractos naturales para reducir la sensación de malestar, hormigueo y pesadez en las piernas. Aporta sensación de frescor y tonifica gracias a la menta piperita y a la hesperidina, activo vegetal obtenido de cáscara de diferentes cítricos. 

Farmalastic Novum Venaliv Refresh gel piernas cansadas. Gel efecto frío intenso que alivia la sensación de congestión, calor y ardor de las piernas cansadas. Aporta un efecto frío, rápido, intenso y duradero gracias al mentol y deja la piel suave, lisa y elástica. Aporta sensación de bienestar. 

Farmalastic Novum Venaliv Confort gel piernas cansadas. Gel efecto refrescante alivia el cansancio y la sensación de pesadez por sobrecarga. Hidrata la piel dejándola suave, lisa y elástica gracias a la betaína. Sensación agradable de frescor. Ideal para aliviar el cansancio y la sensación de pesadez ocasionada por el embarazo. 

Siguiendo unas pautas de prevención y tratamiento adecuadas, se puede mejorar la circulación y aliviar los síntomas. Si tienes alguna consulta, no dudes en contactar con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte.

Alivia las molestias de las piernas cansadas con estos productos

piernas cansadas

La sensación de piernas cansadas o pesadas aparece con más frecuencia e incluso se intensifican los síntomas durante las épocas de calor. Esto se debe porque con la subida de las temperaturas, las venas se dilatan dificultando así el retorno de la sangre hacia el corazón. Al ralentizarse la circulación, quedará estancada en las extremidades inferiores. Como consecuencia, se intensificarán los síntomas tales como sensación de pesadez, cansancio, hinchazón, calambres, adormecimiento, dolor…

Esta patología producida por la insuficiencia venosa crónica afecta en especial a las mujeres, sobre todo en determinados momentos de sus vidas como el embarazo, menopausia o menstruación. Sin embargo, existen otros factores que favorecen y empeoran los síntomas. Algunos de ellos son la obesidad, pasar mucho tiempo de pie o sentado, dietas hipercalóricas y ricas en sal, sedentarismo o el uso de indumentaria demasiado ajustada y tacones muy altos.

Quienes sufren de piernas cansadas, llegan a ver reducida su calidad de vida, en especial durante el verano. Estarán molestos, incómodos y con dolor. Por ello, desde Yesfarma queremos daros una serie de recomendaciones para prevenir y tratar los molestos síntomas. ¡Toma nota!

Pautas para prevenir la pesadez de piernas

  • Cuida tu alimentación. Se debe seguir una dieta sana y equilibrada. Además, se debe reducir el consumo de sal para evitar la retención de líquidos. También es importante beber agua, al menos un litro y medio de agua al día.  
  • Deporte. Huye de la vida sedentaria. ¡Actívate! Nadar, montar en bicicleta o simplemente salir a caminar a diario mejorará la circulación sanguínea. Aprovecha este verano a nadar en la piscina o a andar por la orilla del mar.
  • Horas de pie o sentado. Evita permanecer de pie, quieto o sentado largos periodos de tiempo. En caso de pasar muchas horas de pie por trabajo, medias de compresión serán tus grandes aliadas. Ejercer una ligera presión para que la sangre circule hacia arriba. Te proporcionarán alivio y confort.
  • Coloca los pies en alto. Al llegar a casa después de la jornada laboral, túmbate y eleva las piernas por encima del nivel del corazón. Esto facilitará el retorno venoso de la sangre. Notarás alivio y ayudará a bajar la hinchazón de las piernas.  
  • Agua fría. Al terminar la duchar, aplícate un chorro de agua fría en las piernas. Deberá ser en sentido ascendente. Esto ayudará a reactivar la circulación y, por tanto, a aliviar la sensación de pesadez.
  • Infusiones. En la farmacia puedes encontrar infusiones que ayudan a eliminar la retención de líquidos. Algunas de ellas son la cola de caballo y el diente de león.
  • Geles con efecto frío. Notarás un alivio al instante. Lo ideal es usarlo por la mañana y por la noche, aunque podrás aplicártelo las veces que necesites. Aportan frescor a la vez que contribuyen a bajar la hinchazón de las piernas. También activarán la circulación sanguínea. Aplícate el gel efecto frío con un masaje ascendente para potenciar el efecto. Para un mayor efecto frío, prueba a meter en la nevera estos productos. Potenciarás el efecto frío notándolo más rápidamente.

Productos para piernas cansadas en Yesfarma

  • Heel Circulageel Gel. Gel refrescante que contiene extractos naturales de plantas con propiedades específicas para tratar problemas relacionados con la insuficiencia venosa. Reduce la sensación de cansancio y pesadez de las piernas. Con propiedades venotónicas, antiinflamatorias y antiedematosas, que disminuyen la fragilidad capilar y favorecen una mejor circulación.
Heel Circulageel Gel.
  • Ruscimel de Pharmasor. Gel frío natural para piernas cansadas formulado con extractos naturales de Rusco, Hamamelis, Castaño de indias y Aloe vera para reducir la sensación de malestar, hormigueo y pesadez de las piernas. Aporta sensación de frescor y tonifica gracias a la Menta piperita y a la hesperidina.
Ruscimel de Pharmasor
  • Aquilea piernas ligeras. Revitaliza de forma inmediata las piernas cansadas con su triple acción. Favorece y activa la microcirculación cutánea ayudando a disminuir la pesadez y fatiga de las piernas. Refresca, calma y revitaliza las piernas, de manera rápida. Aporta hidratación y tonifica la piel.
Aquilea piernas ligeras
  • Farmalastic Novum Venaliv Refresh. Alivia la sensación de congestión y el ardor. Pensado para quienes buscan un gel para piernas cansadas con mentol o de efecto frío. Mejora la microcirculación periférica de las piernas. Aporta un agradable efecto refrescante intenso y duradero.
Farmalastic Novum Venaliv Refresh gel piernas cansadas

¿Cómo aliviar las piernas cansadas en verano?

piernas cansadas

¿Piernas cansadas? Cuando suben las temperaturas, muchas personas sufren el llamado síndrome de piernas cansadas o pesadez de piernas. Esto hará que sientan hormigueo, dolor, calambres, pesadez, hinchazón o cansancio en las piernas. Con el paso del tiempo, las venas se deterioran, pierden elasticidad y aparecen las temidas varices.

Estos síntomas se incrementan con la edad, en especial en determinados momentos o épocas de las mujeres como durante la menstruación, el embarazo, tratamientos hormonales o con los anticonceptivos orales.

El síndrome de piernas cansadas se debe a que la circulación sanguínea empeora con el calor provocando que las venas no realicen correctamente el regreso de la sangre al corazón.Por tanto, los líquidos y la sangre se acumularán en las piernas. Más allá del calor, existen otros factores que favorecen esta patología como cambios hormonales, la edad, mala alimentación sedentarismo, sobrepeso y obesidad, estreñimiento o pasar muchas horas sentada o de pie.

En Yesfarma sabemos que este síndrome es muy molesto. En ocasiones puede llegar a alterar tus actividades diarias. Por eso te queremos dar una lista de recomendaciones para aliviar y prevenir los síntomas este verano. ¡Apunta y olvídate de la pesadez de piernas!

piernas pesadas cosméticos

Recomendaciones para la pesadez de piernas

  • Evitar permanecer en la misma postura. Si permaneces mucho tiempo sentado por trabajo o por viajes, lo ideal es levantarse de vez en cuando y dar un pequeño paseo. En caso de estar muchas horas de pie, se recomienda sentarse de vez en cuando unos minutos.
  • Evita ambientes calurosos. Lo ideal es buscas lugares fresquitos ya que el calor favorece la dilatación venosa, lo que significa que intensifica los síntomas.
  • Dieta equilibrada. Tener exceso de peso o sufrir estreñimiento son factores que favorecen la circulación venosa. Para evitarlo, te aconsejamos seguir una dieta sana, equilibrada y variada para mantener bajo control tu peso. Aumenta el consumo de frutas y verduras y controla el consumo de sal.
  • Hidrátate. Bebe al menos un litro y medio de agua al día. Con este pequeño gesto conseguirás evitar la retención de líquidos. Mejorarás la circulación de la sangre.
  • Deporte. Otro básico para prevenir y aliviar los síntomas es hacer ejercicio físico a diario Haz frente al sedentarismo y aprovecha el buen tiempo para salir a pasear. También podrás aprovechar para nadar en la piscina o en el mar. El agua fresquita viene muy bien para aliviar los síntomas.
  • Elevar las piernas. Al final del día, ten tus piernas ligeramente elevadas. Asimismo, te vendrá muy bien dormir con las piernas elevadas unos centímetros. Podrás ponerte un cojín.
  • Duchas de agua fría. Cuando termines de ducharte, aplica un chorro de agua fría en tus piernas, en sentido ascendente ya que favorecerá la circulación sanguínea.

Productos piernas cansadas en Yesfarma

  • Ruscimel de Pharmasor. Gel frío de triple acción que alivia, refresca y tonifica las piernas aliviando los síntomas de las piernas cansadas. Formulado con extractos naturales de rusco, hamamelis, castaño de indias y aloe vera. Aplicar diariamente dos veces al día, por la mañana y por la noche.
  • Venaliv Refresh gel piernas cansadas. Farmalastic Novum tiene en el mercado este gel efecto frío para aliviar la sensación de congestión, calor y ardor en las piernas. Efecto frío gracias al mentol. Proporciona bienestar y alivia las molestias de las piernas cansadas. Mejora la microcirculación. Usar por la mañana y por la noche. No más de 4 veces diarias.
  • Aquilea piernas ligeras. Gel para favorecen el retorno venoso y evitar la sensación de piernas cansadas. Aporta frescura, elasticidad y ligereza. Favorece y reactiva la microcirculación. Además, hidrata, calma y tonifica la piel a la vez que reduce la fatiga. Aplicar por la mañana y por la noche.

Productos para piernas cansadas



Pesadez de piernas

NRuscimel de Pharmasor

Aplicar diariamente 2 veces (mañana y noche), con suaves masajes desde los pies hasta el muslo. No aplicar sobre heridas.

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Piernas cansadas

Farmalastic Novum Venaliv Refresh

Aplicar desde la parte inferior de la pierna hasta la parte superior. Masajes circulares. Uso mañana y noche. Podría utilizarse incluso hasta 4 veces diarias.

8,95 €IVA incluido

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Aquilea piernas ligeras

Aplicar mañana y noche mediante masajes circulares desde abajo de la pierna hasta arriba.

10,76 €IVA incluido

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Tratamientos para la pesadez de piernas

¿Problemas de pesadez de piernas? A todos nos encanta el verano. Es una época donde podemos disfrutar de los días soleados y cálidos mientras nos refrescamos en la piscina o en la playa. También nos encanta cenar en nuestra terraza o jardín y estar sentados al aire libre disfrutando de esa brisa veraniega. Sin embargo, no todos están tan contentos con la llegada del verano como les ocurre a las personas que padecen el síndrome de piernas cansadas o pesadez de piernas.

Para estas personas, la llegada de las altas temperaturas se puede convertir en una auténtica pesadilla. Con el calor notarán sus piernas más cansadas. Otros síntomas que padecerán son: sensación de pesadez, hinchazón de piernas, calambres musculares, sensación de adormecimiento u hormigueo de las piernas o dolor. El síndrome de piernas cansadas también favorece la aparición de las varices.

Los síntomas empeoran con el calor. Esto se debe porque las venas se dilatan, lo que provocará que la circulación se ralentice y el flujo sanguíneo se estanque. Existen diferentes causas que pueden intensificar los síntomas. Algunos factores son: sedentarismo, consumo excesivo de sal, sobrepeso, exposición prolongada al sol, estreñimiento o pasar muchas horas de pie o sentado, entre otros.

En Yesfarma queremos ayudarte. En nuestra farmacia online encontrarás una serie de tratamientos que te ayudarán a prevenir y aliviar los síntomas de las piernas cansadas rápidamente este verano. Toma nota de los consejos que os damos junto a estos tratamientos para disfrutar de la época veraniega.

Tratamientos para las piernas cansadas

Líbrate de los síntomas de las piernas cansadas

  • Alimentación e hidratación. Mantén una dieta equilibrada y saludable para mantenerte en un peso saludable que te aporte todos los nutrientes necesarios. Es importante reducir la ingesta de sal para evitar la retención de líquidos. También deberás añadir alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento como, por ejemplo, frutas y verduras. Y no te olvides de beber un mínimo de 8 vasos de agua al día.
  • Deporte. Será tu gran aliado para prevenir y combatir la pesadez de piernas. El ejercicio físico ayuda a activar la circulación venosa. Aprovecha y comienza a caminar o práctica otro deporte como montar en bicicleta o correr. También puedes aprovechar el verano para nadar en la piscina o en el mar. El movimiento junto a que el agua está fría te ayudará a aliviar los síntomas.
  • Duchas frías. Termina la ducha con un chorro de agua fría para relajar y tonificar las piernas. Ayuda a que la circulación de la sangre se active evitando esa sensación tan molesta de pesadez y dolor. Otra opción es aplicarte geles fríos específicos para piernas cansadas. Los encontrarás en nuestra farmacia y podrás aplicártelo, por ejemplo, por la mañana y por la tarde-noche.
  • Piernas en alto. Cuando llegues a casa del trabajo o a última hora del día, pon los pies en alto. También podrás dormir con las piernas un poco elevadas. Tan solo deberás colocar un cojín o una pequeña almohada para mejorar el retorno venoso.
  • Cuidado con las exposiciones al sol. No solo te puedes quedar, sino que también es perjudicial para quienes sufre de piernas cansadas. Perjudica la circulación. Por tanto, si vas a estar al sol, recuerda hacer pequeños descansos y meter tus piernas en agua fría para reactivar la circulación.

Encuentra los mejores tratamientos para las piernas cansadas en Yesfarma.

Comparativa productos



Aquilea piernas ligeras

Tomas 2 comprimidos al día. Triple efecto: pesadez, frescura y circulación.

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Aplicar diariamente 2 veces (mañana y noche), con suaves masajes desde los pies hasta el muslo. No aplicar sobre heridas.

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Aboca Fisioven Bio gel

Aplique una cantidad suficiente de gel. Se recomienda efectuar dos aplicaciones diarias, por la mañana y por la noche, tras un lavado con agua fresca.

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10 consejos para combatir las piernas cansadas

Las varices y la sensación de pesadez y cansancio en las piernas son las molestias más típicas de la insuficiencia venosa crónica. Esta patología no es grave pero sí molesta. La sufren sobre todo mujeres y se agrava en las épocas del año de más calor. El calor dilata las venas y las micro-válvulas que activan el retorno venoso (circulación venosa) “pierden fuerza”. Es por esto que la sangre permanece más tiempo en tobillos y pantorrillas aumentando la sensación de malestar.

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