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Protege tu piel si haces deporte al aire libre
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Bálsamos labiales, mejor con SPF

Protege tu piel si haces deporte al aire libre

¡Protege tu piel este invierno! Quienes hacen deporte al aire libre se exponen a las condiciones meteorológicas del momento. Dicho con otras palabras, en verano deben protegerse del sol y de las altas temperaturas mientras que en invierno deben protegerse del frío, de la humedad, de las heladas…

En esta época del año, los deportistas deben enfrentarse a las bajas temperaturas cuando salen a correr, esquiar, montar en bicicleta o andar, entre otros. Durante los meses gélidos, suelen extremar las precauciones adaptando su vestimenta para no pasar frío, pero tampoco calor. De lo contrario, la ropa acabará humedad del sudor, lo que aumentará las posibilidades de resfriarse.

Uno de los aspectos más importantes y más olvidado a la hora de hacer deporte en invierno al aire libre es nuestra piel. Es la que más sufre frente al frío, al viento, la humedad y los rayos solares, pero también frente a la contaminación y a la calefacción. Es más, pocas personas son las que siguen usando el protector solar en los meses invernales cuando salen a hacer deporte, algo fundamental para proteger nuestra piel de la radiación solar (también presente en invierno).

Desde Yesfarma te damos las claves para proteger tu piel este invierno cuando hagas deporte en el exterior.

Cómo proteger la piel en invierno

Protege tu piel en invierno

El rostro y, a veces, las manos son las que se quedan expuestas a las inclemencias del tiempo. Uno de los cosméticos que no pueden faltar para proteger la piel a la hora de hacer deporte es el protector solar, sobre todo si vamos a esquiar o a la montaña nevada. Esto se debe porque tanto la nieve como el hielo reflejan la radiación ultravioleta, por lo que se aumenta el riesgo de quemaduras en la piel. Una gran opción es Fotoprotector Isdin Fusión Gel Sport 50+.

Otro artículo que no puede faltar en las estanterías del baño es una buena crema hidratante corporal. Debemos mantener nuestra piel hidratada y protegida ya que las altas temperaturas tienden a resecar la piel, en especial las manos y la cara ya que son las partes que están expuestas diariamente. Tras ducharte (recuerda ducharte con agua templada), aplícate la hidratante para mantener tu piel sana este invierno. De entre todas las opciones, destacar Neutrogena Hydro Boost loción corporal.

 Y dentro de la cara, la nariz y los labios son las más olvidadas por los deportistas, lo que supone un grave error. Los labios tienden a resecarse lo que provocará que se agrieten y salgan heridas llegando incluso a sangrar. Además, las personas susceptibles pueden tener más posibilidades de que les salgan herpes labiales.

Lo mejor para proteger y mantener los labios sanos es hidratarlos diariamente con un bálsamo labial, mejor si tiene protección solar. En cuanto a la sequedad nasal, en la farmacia puedes encontrar productos que te ayudarán a mantener la zona hidratada. Destacar Avéne Stick zonas sensibles 50+, indicado para proteger orejas, nariz, manchas, labios y cicatrices.

Comparativa de productos


Fotoprotector Isdin Fusión Gel 50+

Fotoprotector Isdin Fusión Gel 50+

Aplicar generosamente sobre la piel seca media hora antes de exponerse al sol. Reaplicar cada 2 horas.

23,48 €IVA incluido

26,09 €-10%


Neutrogena Hydro Boost loción corporal

Neutrogena Hydro Boost loción corporal

Indicada para pieles normales. Aplicar diariamente sobre la piel seca y limpia. Protege tu piel a la vez que la mantienes hidratadas gracias a este hidratante corporal.

8,55 €IVA incluido

9,50 €-10%


Avène stick zonas sensibles 50+

Avène stick zonas sensibles 50+

Protege tu piel aplicando este protector 30 minutos antes de la exposición solar en las zonas sensibles (orejas, nariz, manchas pigmentarias), los labios y las cicatrices.

8,06 €IVA incluido

8,95 €-10%

Bálsamos labiales, mejor con SPF

Sabemos que el sol tiene efectos beneficios para la salud, pero también nocivos. Por eso, durante los meses más cálidos hacemos un cuidado más específico en nuestra piel. Dedicamos todos nuestros esfuerzos a protegerla de la radiación solar mediante los fotoprotectores. Así evitaremos que se dañe (quemaduras, envejecimiento prematuro, cáncer de piel…). Sin embargo, hay otras partes del cuerpo que también sufren con el sol, pero nos olvidamos de cuidarlas y protegerlas adecuadamente. Una de esas zonas son los labios quienes necesitan unos cuidados específicos, sobre todo en verano.

Su piel es extremadamente fina y delicada. No tienen melanina ni glándulas sebáceas y sudoríparas. Debido a ello, los labios se deshidratan con más facilidad. Además, al no contar con protección, también se queman más fácilmente con el sol. Por tanto, para mantenerlos sanos, hidratados y bonitos, tendremos que cuidarlos diariamente los 365 días del año. Con el frío, se vuelven más sensibles, lo que aumentará las posibilidades de que los labios se inflamen, agrieten y salgan heridas. Con el calor pasará exactamente lo mismo. Las altas temperaturas favorecerán su deshidratación. Al resecarse, aparecerán dolorosas heridas y grietas.

Luce unos labios perfectos usando bálsamos labiales. Eso sí, desde Yesfarma te recomendamos elegir aquellos que tienen factor de protección solar, sobre todo en verano. Tan importante es hidratarlos como protegerlos de la radiación solar.

Consecuencias de no usar bálsamos labiales

Más allá de los factores ambientales, existen otras causas que pueden deteriorar y dañar los labios. Algunas de ellas son: una dieta desequilibrada, estrés, cansancio, fumar, morder o humedecer con saliva los labios. Si a esto le sumamos que no los cuidamos debidamente, se aumentan las posibilidades de tener los labios secos. Tendremos sensación de tirantez, se agrietarán y aparecerán dolorosas heridas.

También se puede producir su descamación o la pérdida de volumen. Por supuesto, no nos podemos olvidar de los de herpes labiales, una infección viral común muy contagiosa que reaparece por diversos factores como fiebre, estrés, cansancio, exposición al sol, sistema inmunitario debilitado o cambios hormonales.

Balsamos labiales

Pautas para mantener los labios sanos

  • Hidratación y protector labial. Mantén hidratados y protegidos del sol tus labios usando bálsamos labiales con SPF. Deberás usarlos a diario tanto en verano como en invierno. Renovar la protección cada dos horas o después del baño para evitar quemarse los labios con el sol. Una gran opción es Avéne Stick labial SPF 30, un protector labial transparente perfecto para toda la familia. Alta protección para los labios sensibles. Resistente al agua. Amplio espectro de protección (UVA-UVB).
  • Hidratación. Por la noche, tocará hidratarlos. En esta ocasión, deberás usar bálsamos labiales sin SPF. Solamente productos que ayuden a reparar e hidratar la piel de los labios para mantenerlos sanos y con un aspecto bonito. Tenemos dos fantásticas opciones. Por un lado, DUCRAY Ictyane labial Stick que hidrata y repara los labios secos y estropeados por el estrés climático. Por otro, LetiAT4 bálsamo reparador nariz y labios. Este bálsamo repara y protege tanto los labios secos y agrietados como las rozaduras al sonarse cuando se tiene rinitis o se está resfriado. Perfecto para usar durante todo el año. Gran poder reparador, hidratante, emoliente y protector.
  • Exfoliación. Una vez a la semana (o cada 15 días) es aconsejable exfoliar los labios. Esto contribuirá a su regeneración, así como a eliminar las células muertas. Quedarán suaves y con un aspecto más saludable. La exfoliación debe ser suave, para no dañarlos. Podrás mezclar aceite con azúcar y con la ayuda de los dedos aplicarlo en los labios dando un suave masaje. A continuación, eliminar con agua caliente la mezcla e hidratarlos con un bálsamo labial.
  • No humedecerlos con la saliva. Lo único que conseguirás es resecarlos más.
  • No morderlos ni tirar del pellejo. Esto puede provocar heridas que se pueden infectar.
  • Eliminar el maquillaje antes de acostarse.

Comparativa de productos

balsamos labiales avene stick 30

Avène stick labial 30+ protector solar 3 g

Aplicar antes de la exposición solar. Renovar la aplicación con frecuencia en casos de exposición prolongada y después de cada baño.

6,03€IVA incluido

6,70€-10%

Letibalm 10 ml

Letibalm 10 ml

Aplicar directamente sobre la zona externa de la nariz y labios. No usar en niños menores de 3 años.

4,96€IVA incluido

5,51€-10%

Ducray Ictyane labial stick 3 g

Ducray Ictyane labial stick 3 g

Aplicar sobre los labios las veces que sean necesarias

4,96€IVA incluido

5,51€-10%

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