18 de octubre

¿Sabías que cada 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia? Esta fecha tiene por objetivo aumentar la conciencia sobre la menopausia y los efectos que tiene en la salud femenina. También es la ocasión perfecta para informar y explicar a las mujeres los cambios físicos y emocionales que experimentan durante esa etapa de su vida.

Aprovechando la celebración del Día Mundial de la Menopausia, desde Yesfarma queremos explicar qué es y qué síntomas tiene la menopausia. Además, te recomendaremos una serie de complementos alimenticios indicados en esta etapa de la vida.

Menopausia: qué es y síntomas

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el final de su ciclo menstrual y la capacidad reproductiva. Aunque este proceso es universal, cada mujer experimenta la menopausia de manera diferente, tanto en términos de tiempo como de síntomas. Generalmente, ocurre entre los 45 y 55 años, aunque puede presentarse antes o después de este rango. Este cambio se produce debido a una disminución en la producción de hormonas como el estrógeno y la progesterona, que son esenciales para la regulación del ciclo menstrual.

La menopausia se puede dividir en tres fases principales:

• Perimenopausia: puede comenzar varios años antes de la menopausia. Durante este tiempo, las mujeres pueden experimentar cambios menstruales irregulares y otros síntomas relacionados con la disminución hormonal.
• Menopausia: momento en que se ha producido la ausencia de menstruación durante un año completo.
• Postmenopausia: etapa sigue a la menopausia y se refiere a los años posteriores en los que los síntomas pueden continuar, pero los ciclos menstruales han cesado.

Con respecto a los síntomas, pueden variar de una mujer a otra. Entre los más comunes, podemos destacar:

• Sensaciones repentinas de calor que pueden ir acompañadas de sudoración y enrojecimiento de la piel.
• Cambios en el ciclo menstrual. Menstruaciones irregulares o más ligeras.
• Problemas para dormir. Insomnio o interrupciones en el sueño debido a sofocos nocturnos.
• Cambios de humor. Aumento de la irritabilidad, ansiedad o depresión.
• Disminución de la libido. Reducción del deseo sexual.
• Sequedad vaginal. Puede causar incomodidad durante las relaciones sexuales.
• Aumento de peso. Algunas mujeres pueden notar un cambio en la distribución de la grasa corporal.

Los síntomas de la menopausia pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de las mujeres. Por eso es tan importante buscar asesoramiento profesional con el objetivo de mitigar esos síntomas y mejorar la calidad de vida.

Complementos alimenticios para la menopausia

Serotogyn nocta. Complemento alimenticio indicado especialmente durante los síntomas que aparecen en la transición hacia la menopausia como la alteración del estado de ánimo y del ciclo sueño, ansiedad e irritabilidad. Formulado con melatonina, extracto de lúpulo, L-triptófano, GABA, magnesio, vitaminas B6 y D.

Flavia nocta. Complemento alimenticio que alivia los síntomas de la menopausia. Formulado con lúpulo que contribuye a mantener una menopausia tranquila y confortable ayudando a aliviar síntomas como los sofocos y sudoración. También contiene melatonina para disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Por último, incluye vitamina B6, B12 y folatos que ayudan a reducir el cansancio y la fatiga.

Black Cohosh de Soria Natural. Está elaborado a base de Cimicifuga racemosa junto con magnesio, zinc y Vitamina B6, contribuyendo a regular el equilibrio hormonal del organismo.

Estos son algunos de los complementos alimenticios para la menopausia disponibles en nuestra farmacia online. Para más información o para ayudarte a escoger el adecuado, contacta con nosotros.