1
Gripe ou resfriado
2
6 dicas para a compra de Natal
3
Homeopatia sim, homeopatia não
4
Mamãe, não estou com fome
5
Ortorexia
6
Dermatite atópica
7
São pronada ou supinada?
8
O que são probióticos?
9
Dieta vegetariana
10
Dormir bem é viver mais e melhor

6 dicas para a compra de Natal

Embora possa ser que o significado do Natal foi distorcido pelo consumismo, diminuirá a ilusão para celebrá-lo com quem mais gosta.

Vamos mais para a época do ano quando mais gastamos, porque nós compramos presentes para a família, amigos e algumas outras obrigações.
Vamos dar a ilusão de dar e o pensar no quanto ilusão, por sua vez, fará você receber esse presente para sua amada.

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Mamãe, não estou com fome

Os idosos e as crianças são mais sensíveis às mudanças sazonais. No outono, com a mudança de tempo, o corpo tem que ajustar os ciclos circadianos, que são o que faz o organismo a diferenciar o dia da noite. Para ser mais sensível a este clima de mudança sazonal pode ser alterada (geralmente aparece apatia) e sono, afetando estes para a qualidade de vida e nutrição, porque apatia pode produzir má vontade na hora do almoço.

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Ortorexia

Comendo normal é “ouvir a nossa intuição”, é a capacidade de comer quando está com fome e continuar a comer até mesmo para se sentir completo. É ser capaz de escolher os alimentos que nós gostamos e ter um momento agradável para comê-los.

Ortorexia está incluída em transtornos alimentares e é definida como um consumo patológico de obsessão de alimentos saudáveis, procurando por sua pureza, o que leva a restrições importantes do poder.

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Dieta vegetariana

É de um vegetariano que não come qualquer alimento de origem animal: carnes vermelhas ou brancas, ovos ou leite, peixe ou frutos do mar ou produtos que as contêm, quer se trate de razões éticas ou fisiológicos. Sua dieta consiste de cereais e leguminosas, verduras e frutas, nozes e sementes.

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Dormir bem é viver mais e melhor

Antes de explicar os distúrbios do sono, deixe-nos defina o que é um sono normal.
O sono é uma atividade fisiológica necessária para o organismo. Nós precisamos de comer, para hidratar a mesmos (água potável) e sono para viver.
É necessário para a recuperação do corpo, para conservar energia e termorregulação. Em suma, o sono é essencial para uma boa qualidade de vida.

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