Prepárate para la caída capilar estacional

¡Comienza otoño! La nueva estación nos trae una serie de cambios como, por ejemplo, la bajada de las temperaturas, la llegada del frío y menos horas de luz. También es la época del año donde podemos notar una mayor caída capilar. De hecho, es posible que estés empezando a encontrar más pelos en tu cepillo, almohada o ducha. En principio, no debemos preocuparnos ni tener miedo de quedarse calvo/a o con menor densidad capilar.

El cabello perdido en otoño será sustituido por uno nuevo. Esto ocurre porque, en algunas personas, el cambio de estación coincide justo con el proceso natural de renovación capilar. Asimismo, la caída capilar estación justo coincide con el fin del verano, una época donde el cabello ha sufrido en exceso debido a la exposición solar, al salitre del mar y al cloro de la piscina, entre otros factores. Esta situación ha provocado que el pelo esté más débil y deteriorado.

Por supuesto, tampoco nos podemos olvidar de la vuelta a la rutina. El regreso a la normalidad provocará un aumento de nuestro nivel de estrés, ansiedad y cansancio, los peores enemigos del cabello.

¿Qué debemos hacer para frenar la caída capilar? Toma nota de las pautas que te damos desde Yesfarma.

Pautas para combatir la caída del cabello

Cuida tu alimentación. Sigue una dieta rica en verduras y proteínas. La alimentación es clave para la salud de tu cabello. Por eso, con la vuelta a la normalidad, recupera una alimentación sana y equilibrada. Apuesta por la dieta mediterránea.

Exposición solar. Aunque cada vez tenemos menos horas de luz, es importante exponerse de forma responsable durante 15 minutos al día. La vitamina D se produce fundamentalmente en la piel por la acción de los rayos solares. Esta vitamina interviene en el crecimiento del cabello.

Masaje en el cuero cabelludo. Consiste en realizar unos movimientos pequeños y de manera circular ejerciendo una leve presión sobre el cuero cabelludo. Esto estimulará las terminaciones nerviosas, músculos y vasos sanguíneos. Además de ser relajante, ayudará a evitar la caída capilar y a reducir los niveles de estrés. 

Reducir el estrés. No solo afecta a nuestro estado de ánimo, sino también a nuestra salud capilar. El estrés favorece la caída capilar. Por tanto, habrá que aprender a gestionar mejor las situaciones estresantes del día a día, así como buscar actividades que nos puedan relajar.

Tratamientos anticaída. Si estás notando una mayor caída capilar, lo ideal es incluir en tu rutina un tratamiento anticaída. Podrás combinar varios productos para obtener mejores resultados. Por ejemplo, un tratamiento anticaída oral junto a una loción o ampollas anticaída. Además, podrás cambiar tu champú por uno que te ayuda a frenar la caída del cabello.

Los mejores tratamientos para la caída capilar

Ducray Creastim loción anticaída. Indicado para la caída del cabello ocasional originada por factores externos como el estrés, embarazo, cambios estacionales…Acelera el crecimiento y frena la caída estacional del cabello en hombres y mujeres. Además, devuelve la densidad, fuerza y vitalidad al cabello. Adecuado para las madres que acaban de dar a luz. Contiene creatina, tetrapéptido y vitamina B6.

René Furterer Forticea Duplo. Champú estimulante con biosferas de aceites esenciales. Proporciona los elementos nutricionales y energéticos esenciales para reforzar todo tipo de cabello. Enriquecido con guaraná y biosferas activas de aceites esenciales estimulantes. Fortalece el cabello desde la raíz. Ideal como complemento a los otros tratamientos anticaída (cápsulas orales, lociones y ampollas capilares).

Complidermol 5 alfa. Complemento alimenticio para quienes sufren una caída leve o moderada relacionada con el cambio de estación, épocas de estés o cansancio. Fortalece el cabello y evita su caída excesiva. Además de favorecer el crecimiento y la regeneración del cabello, también contribuye al crecimiento y a la elasticidad de las uñas evitando así su rotura. El tratamiento debe durar al menos dos meses.

¡Prepárate para la caída del cabello en otoño!