Combate la caries

27 enero 2015
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Salud
Caries
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La caries es una enfermedad dental originada por bacterias (principalmente por Streptococcus Mutans) que afecta a la estructura del diente provocando su destrucción. La prevalencia afecta sobretodo a niños y adultos jóvenes pero realmente puede perjudicar a cualquier edad influyendo en la calidad de vida.
La causa puede ser por varios factores, todos ellos modificables a excepción de la susceptibilidad genética (hay gente que es más propensa que otra a padecer caries).

Lactancia materna

13 enero 2015
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Bebés y mamás
Lactancia materna
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La leche materna es, indiscutiblemente, el mejor alimento para los bebés. Contiene todo lo indispensable para su correcto desarrollo y crecimiento: vitaminas, minerales, azúcares, grasas, proteínas, agua y “defensas”. La leche de los primeros días se llama calostro y contiene una cantidad mayor de grasas para la nutrición del bebé.

Año nuevo, deporte nuevo

6 enero 2015
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Salud
Marcha nórdica
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Existen casi tantos deportes como personas. Cuando te planteas empezar a hacer deporte puede que te seduzca la idea de practicar running, padel, o ciclismo, pero nosotros te vamos a proponer que empieces por algo totalmente distinto, económico, fácil y efectivo: la marcha nórdica.
Tranquil@, no debes viajar hasta Noruega para realizar este deporte. La marcha nórdica consiste en realizar los movimientos del esquí nórdico clásico: se anda a la vez que se mueve el tronco y los brazos, con la ayuda de bastones.

Leche con omega 3, con calcio, probióticos…

30 diciembre 2014
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Nutrición
Alimentos funcionales
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Con los avances científicos las áreas de salud tienen otro tipo de conceptos más específicos y a su vez la aparición de nuevos productos alimentarios hace que los conceptos de nutrición que se tenían hasta ahora se adapten a estos cambios.
En concreto, para el buen estado de salud, estaríamos hablando del concepto “nutrición adecuada” que se consigue a través del consumo de alimentos variados. Con ellos cubrimos las necesidades básicas de nutrientes: hidratos de carbono, lípidos y proteínas, así como vitaminas y minerales.

Diabetes

23 diciembre 2014
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Salud
Diabetes
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Las fiestas navideñas son la época del año donde se concentran un mayor número de comidas copiosas y excesos en dulces típicos, y es muy importante que tomes conciencia sobre este tema, más aún si tienes antecedentes familiares o formas parte de un grupo de riesgo.
A continuación te explicamos los apartados más importantes que debes tener en cuenta.

Trucos de maquillaje para estar guapa y radiante

16 diciembre 2014
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Belleza
Trucos de maquillaje
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A continuación te explicamos, paso a paso, los trucos de maquillaje para que tengas un aspecto radiante.

Para obtener unos resultados magníficos, primero debes empezar por limpiar e hidratar tu piel con un tratamiento de cosmética facial.

6 consejos para comprar en Navidad

2 diciembre 2014
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Noticias
Compras de Navidad
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Aunque pueda ser que el sentido de la Navidad se haya ido desvirtuando por el consumismo, no por ello va a disminuir la ilusión para celebrarla con quien más quieres.

Nos acercamos cada vez más a la época del año en que más gastamos, pues compramos regalos para familiares, amigos y algún que otro compromiso.
Nos dejamos llevar por la ilusión de regalar y la de pensar en cuánta ilusión, a su vez, le hará recibir aquel presente a tu ser querido.

Homeopatía sí, homeopatía no.

25 noviembre 2014
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Fitoterapia
Homeopatía
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La homeopatía es una terapia a base de cepas vegetales, minerales o animales que se administra en forma de gránulos, glóbulos, o gotas diluidas de forma centesimal para ayudar al organismo enfermo a volver al estado de salud.

Mamá, no tengo hambre

18 noviembre 2014
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Nutrición
Falta de apetito
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Los ancianos y los niños son más sensibles a los cambios estacionales. En otoño, con el cambio horario, el cuerpo tiene que adaptar los ciclos circadianos que son los que hacen que el organismo diferencie el día de la noche. Al ser más sensibles a este cambio estacional pueden verse alterados el estado de ánimo (suele aparecer apatía) y el sueño, afectando éstos a la calidad de vida y a la nutrición, pues la apatía puede producir desgana a la hora de comer.

Ortorexia

11 noviembre 2014
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Nutrición
Ortorexia
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Comer normal se trata de “escuchar a nuestra intuición”, es la capacidad de comer cuando se tiene hambre y continuar comiendo hasta que uno mismo se sienta lleno. Es ser capaz de elegir los alimentos que nos gustan y que al comerlos tengamos un momento placentero.

La ortorexia se incluye dentro de los trastornos de la conducta alimentaria y se define como una obsesión patológica por el consumo de los alimentos saludables, buscando su pureza, lo que lleva a restricciones importantes de alimentación.