¡Cuida de tu salud este invierno! Gripe y resfriado

El invierno es una época donde el frío y los contrastes de temperatura están al orden del día. Precisamente, nos encontramos en el momento de los virus respiratorios, es decir, en época de resfriados y gripe. Por supuesto, a esto tenemos que sumar la variante Ómicron. Actualmente, tenemos una incidencia alta, lo que significa que debemos tener cuidado y continuar con las medidas de prevención que ya conocemos (higiene de manos, uso de mascarilla, distancia social…).

Ómicron, resfriado o gripe, tres afecciones que pueden ser difíciles de distinguir ya que tienen síntomas similares como tos, malestar, cansancio… Dicho esto, en caso de notar algún síntoma, lo mejor es hacerse un test de antígenos o un PCR para tener la respuesta definitiva. Solo así sabrás si es covid-19 o bien un resfriado o una gripe.

Desde Yesfarma te contamos los principales síntomas de estas infecciones para que sepas diferenciarlos. En cualquier caso, en caso de dudar, lo mejor es hacerse un test. Asimismo, en caso de encontrarse mal, acude a tu centro de salud u hospital.

Principales diferentes entre resfriado y gripe

Los virus que causan las enfermedades respiratorias virales se propagan principalmente a través de gotitas que el infectado esparce al toser, estornudar o hablar. También nos podemos contagiar al tocar superficies infectadas y después tocarse las ojos, nariz o boca sin habernos lavado o desinfectado las manos.

Los principales síntomas y, por tanto, diferencias entre estos virus son:

• Resfriado común. Se caracterizan normalmente por los típicos estornudos, algo de tos, congestión y secreción nasal, dolor de garganta, picor de garganta y ojos llorosos. Es verdad que existe malestar, aunque el cansancio será leve y moderado. Asimismo, no es habitual presentar fiebre. Por tanto, los síntomas son leves y tienen una duración inferior a 10 días.
• Gripe. Suele presentar síntomas con fiebre alta, dolor muscular, dolor de cabeza, cansancio intenso, debilidad muscular, tos, escalofríos y malestar general. También pueden provocar congestión o secreción nasal. Tiene una duración de no más de 14 días.

Debido a la actual situación sanitaria, en caso de aparecen cualquier síntoma o de ser contacto directo por un positivo, lo mejor es hacerse un test para descartar la infección por covid-19. En caso de que salga positivo el test o PCR, habrá que permanecer aislado y contactar con los servicios sanitarios de nuestra comunidad.

Medidas de prevención

• Lavado de manos. Higiene de manos de forma frecuente y adecuada. Usa agua y jabón o, en caso de estar fuera de casa, gel hidroalcohólico.
• Uso de mascarillas. No te olvides de llevar mascarilla siempre en interiores y en exteriores cuando no se puede mantener la distancia social.
• No te toques la cara. Es cierto que a veces lo hacemos sin darnos cuenta, por eso es tan importante desinfectarse las manos constantemente. Ten cuidado de tocarte ojos, nariz o boca después de haber tocado materiales que pueden estar infectados como timbres, pomos de puertas, barandillas…
• Distancia social. Siempre que se pueda, mantener la distancia social entre personas. Se recomienda al menos un metro y medio. Además, en caso de interiores, debe tener una buena ventilación, es decir, ten abierta alguna ventana.
• Cuidado con el frío. Evitar los espacios fríos y húmedos.
• Hidratarse. Recuerda mantener una buena hidratación. Bebe al menos un litro y medio de agua al día. Asimismo, sigue una alimentación sana y equilibrada rica en frutas y verduras. Aumenta el consumo de alimentos ricos en vitamina C para proteger y fortalecer tu sistema inmune.

Aliados frente al resfriado y gripe

En nuestra farmacia online encontrarás una serie de productos que pueden ayudarte a aliviar las molestias provocadas por algunos de los síntomas de la gripe y del resfriado. Por ejemplo, Neutrogena bálsamo labios y nariz ofrece un efecto calmante. Desde la primera aplicación, hidrata, repara intensamente y alivia tanto los labios secos y agrietados como la zona irritada de alrededor de la nariz. Formulado con glicerina y emolientes nutritivos.

Otro producto es Naso Faes Fluid+, una solución marina hipertónica de origen 100% natural, de acción descongestiva enriquecida con un agente surfactante que reduce la viscosidad del moco y facilita su eliminación. Recomendado en caso de acumulación de moco que requiere de fluidificación como en caso de resfriado común, rinitis alérgica, sinusitis… Efecto descongestivo.

Por último, Aboca Propol2 EMF tabletas que alivia el dolor e inflamación de garganta. Sabor cítrico y miel.Extracto multifracción que selecciona las dos fracciones nobles del propóleo: flavonoides y Cape.