Category - Salud

Con nuestros consejos de salud conseguirás mantener en equilibrio tu salud y la de los tuyos.

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Digestiones pesadas en Navidad
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¡Día Mundial de la Osteoporosis! Cuida la salud de tus huesos
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Reforzar el sistema inmunitario en otoño para prevenir los resfriados
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Guía básica para la prevención de las enfermedades cardiovasculares
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Recuperando la rutina después de las vacaciones
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TotalCare Europe, líderes en productos ortopédicos
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Stop a las picaduras de los mosquitos con Halley
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¿Problemas de estreñimiento? Laxafibra Balance
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¡Infecciones de orina en verano! Prevención de la cistitis
10
Los mejores sprays antimosquitos para combatir las picaduras

Digestiones pesadas en Navidad

Digestiones pesadas en Navidad

Las digestiones pesadas son un problema común durante las fiestas navideñas. El exceso de comida, las comidas copiosas y la combinación de alimentos pueden causar malestar estomacal y dificultar la digestión. En este artículo, exploraremos las causas y los síntomas de las digestiones pesadas en Navidad, así como algunos consejos útiles para prevenirlas y mejorar la digestión.

Existen varias causas comunes de las digestiones pesadas durante las celebraciones navideñas. Entre ellas: 

  • Alimentos especiados y aditivos alimentarios: se suele consumir comidas muy especiadas y alimentos que contienen aditivos alimentarios. Estos pueden tener un efecto irritante en el sistema digestivo, lo que dificulta la digestión y puede causar malestar estomacal.
  • Consumo excesivo: es normal excederse en la cantidad de comida que se consume. El exceso de comida puede sobrecargar el sistema digestivo y hacer que la digestión sea más lenta y pesada.
  • Combinación de alimentos: solemos mezclar diferentes tipos de alimentos en una sola comida. Por ejemplo, se pueden consumir carnes, mariscos, salsas, postres y bebidas alcohólicas en una misma comida. Esta combinación puede dificultar la digestión y causar malestar estomacal.
  • Consumo de alcohol y cafeína: es frecuente el consumo de alcohol y bebidas con cafeína. Estas sustancias pueden irritar el revestimiento del estómago y dificultar la digestión.

Síntomas de las digestiones pesadas en Navidad

Los síntomas de las digestiones pesadas en Navidad pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los síntomas más comunes son:

  • Sensación de plenitud estomacal: es común sentir una sensación de plenitud y pesadez en el estómago.
  • Malestar abdominal: es otro síntoma común de las digestiones pesadas. Puede manifestarse como dolor, calambres o una sensación de incomodidad en el área del estómago.
  • Eructos: es posible experimentar eructos. Esto puede ser causado por la acumulación de gases en el sistema digestivo.
  • Acidez estomacal: puede manifestarse como una sensación de ardor en el pecho o la garganta.
  • Náuseas: puede ser causado por la dificultad del sistema digestivo para procesar los alimentos.
  • Inflamación abdominal: hinchazón y distensión en el área del estómago.

Consejos para prevenir las digestiones pesadas en Navidad

Toma nota de los consejos que te damos desde Yesfarma para prevenir las digestiones pesadas esta Navidad. 

  • Comer despacio y masticar bien: es importante comer despacio y masticar bien los alimentos. Esto ayuda a facilitar la digestión y reduce la carga en el sistema digestivo.
  • Controlar la cantidad de comida: trata de controlar la cantidad de comida que consume durante las celebraciones navideñas. Evita los excesos y trate de mantener un equilibrio en su ingesta de alimentos.
  • Evitar el consumo excesivo de alcohol y cafeína: te cuidado con el alcohol y las bebidas con cafeína, ya que pueden irritar el revestimiento del estómago y dificultar la digestión.
  • Deporte: puede ser beneficioso realizar alguna actividad física suave como dar un paseo. Esto puede ayudar a estimular la digestión y aliviar el malestar estomacal.

Recuerde que cada persona es diferente y puede tener diferentes tolerancias y sensibilidades alimentarias. Si experimenta problemas digestivos graves o persistentes, es importante consultar a un médico o profesional de la salud. 

Además, en nuestra farmacia podrás encontrar complementos alimenticios que alivian los síntomas de las digestiones pesadas como, por ejemplo, INUCIL tabletas de Pharmasor, unos comprimidos chupables que reducen la pesadez y las molestias estomacales por las comidas copiosas.

¡Día Mundial de la Osteoporosis! Cuida la salud de tus huesos

Día Mundial de la Osteoporosis

Cada año, el 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis con el objetivo de crear conciencia sobre esta enfermedad ósea, así como para promover la importancia de cuidar nuestros huesos. 

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la densidad de los huesos a causa de la pérdida del tejido óseo normal. Como consecuencia, los huesos se vuelven más frágiles, lo que significa una disminución de la resistencia del hueso frente a los traumatismos o la carga, por lo que son más propensos a fracturas. 

Entre las causas, podemos destacar el envejecimiento, la deficiencia de calcio y vitamina D, los cambios hormonales, la vida sedentaria o el uso prolongado de algunos medicamentos. 

En cuanto a los síntomas, es importante destacar que es una «enfermedad silenciosa» porque a menudo no presenta síntomas en las etapas tempranas. Sin embargo, a medida que la enfermedad progresa, pueden aparecer:

  • Dolor óseo crónico o recurrente.
  • Pérdida de estatura debido a la compresión de las vértebras.
  • Fracturas óseas frecuentes, especialmente en la columna vertebral, las caderas y las muñecas.

Aprovechando este día, desde Yesfarma queremos darte una serie de consejos para mantener tus huesos sanos y fuertes. ¡Toma nota! 

Prevención de la osteoporosis: cómo cuidar tus huesos 

Consumir una dieta equilibrada y rica en calcio. El calcio es un mineral esencial para la salud ósea. Asegúrate de incluir alimentos ricos en calcio en tu dieta diaria, como lácteos, pescado, almendras, semillas de chía y brócoli. También es importante obtener suficiente vitamina D, ya que ayuda al cuerpo a absorber y utilizar el calcio. Puedes obtener vitamina D de la exposición solar moderada o a través de suplementos.

Deporte. El ejercicio regular es clave para mantener la salud ósea. Actividades como caminar, nadar o hacer yoga, entre otras actividades, ayudan a fortalecer los huesos y mejorar la densidad ósea. 

No fumar. El tabaquismo, al igual que el consumo excesivo de alcohol, puede debilitar los huesos y aumentar el riesgo de osteoporosis. Si eres fumador, considera dejar de fumar y, si consumes alcohol, hazlo de manera moderada y responsable.

Peso saludable. El sobrepeso y la obesidad pueden ejercer una presión adicional sobre los huesos y aumentar el riesgo de fracturas. Mantén un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular.

Suplementos de calcio y vitamina D. En nuestra farmacia online encontrarás los mejores suplementos para cuidar tus huesos. Una opción es Dimefar Osteodim con vitaminas K y D que contribuye al mantenimiento en condiciones normales de los huesos. También tenemos a la venta online Epaplus Arthicare Huesos con colágeno, silicio, ácido hialurónico, magnesio y vitaminas D3, K2 y fósforo. Por último, Solaray Vitamina D-3 como apoyo al desarrollo del sistema esquelético y la solidez ósea. 

¡Cuida tus huesos y disfruta de una vida activa y saludable!

Reforzar el sistema inmunitario en otoño para prevenir los resfriados

Reforzar el sistema inmunitario en otoño para prevenir los resfriados

¿Estás buscando un complemento vitamínico para reforzar tu sistema inmunitario? A medida que nos adentramos en el otoño, el cambio de clima y la llegada de los resfriados y gripes se hacen más comunes. Para mantenernos saludables y prevenir enfermedades, es fundamental reforzar nuestro sistema inmunitario. 

Desde Yesfarma recordamos que un aspecto clave para fortalecer nuestras defensas en esta época del año es la alimentación. Es importante tener una dieta equilibrada y rica en nutrientes. Asegúrate de incluir alimentos ricos en vitaminas C, E y A, así como en minerales como el zinc y el selenio. Estos nutrientes se encuentran en frutas, verduras, frutos secos, semillas y legumbres. Además, no olvides consumir suficientes proteínas, ya que son esenciales para el funcionamiento adecuado del sistema inmunitario.

Mantenerse hidratado es importante para un sistema inmunitario saludable. Bebe suficiente agua a lo largo del día para mantener tus células y tejidos bien hidratados. También puedes incluir infusiones de hierbas como el té verde, el té de jengibre o el té de equinácea, que pueden ayudar a fortalecer tus defensas naturales. No olvides el descanso. El sueño es crucial para mantener unas defensas fuertes. Durante el otoño, asegúrate de dormir las horas necesarias para tu cuerpo. 

Por último, hacer deporte es bueno para tu bienestar y para tu sistema inmunitario. El ejercicio regular aumenta la circulación sanguínea y promueve la producción de células inmunitarias. Este otoño sal a caminar, correr o a montar en bicicleta. Busca una actividad que te guste. 

Suplementos vitamínicos para reforzar el sistema inmunitario

Si bien la alimentación equilibrada debería proporcionarte la mayoría de los nutrientes que necesitas, en ciertos casos puede ser útil tomar suplementos vitamínicos para reforzar tu sistema inmunitario. Algunas de las opciones disponibles en nuestra farmacia online son: 

Redoxon vitamin C 1000mg. Para las defensas y el mantenimiento diario de tu sistema inmunitario. Ayuda al normal funcionamiento del sistema inmunitario ante agresiones externas (cambios de temperatura, estrés, falta de descanso). Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y mejora la absorción del hierro. También ayuda a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. Para adultos y niños mayores de 12 años.

Arkoreal Jalea Forte. Complemento alimenticio a base de Jalea Real sin azúcar. La jalea real tiene un efecto estimulante, tonificante y reequilibrante del sistema nervioso. Mejora la concentración y potencia los niveles de energía. Además, ejerce de refuerzo del organismo ante las agresiones externas, por lo que resulta ideal para los cambios de estación para prevenir los catarros. 

Soria Nature MG INMUNEW. Está elaborado con una combinación de hongos, Shiitake y Maitake, reforzada con Vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

¡Mantén tu sistema inmunitario fuerte durante esta temporada! Para más información sobre estos u otros suplementos vitamínicos para el otoño, consúltanos. 

Guía básica para la prevención de las enfermedades cardiovasculares

Día Mundial del Corazón

Hoy celebramos el Día Mundial del Corazón. En Yesfarma consideramos que es la ocasión perfecta para concienciar sobre la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular. 

Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en todo el mundo. La buena noticia es que se pueden prevenir adoptando hábitos de vida saludables. Por tanto, si tienes antecedentes familiares o eres propenso a desarrollar una enfermedad cardiovascular, cuídate y cuida de tu corazón. 

A continuación, te presentamos una guía básica para cuidar tu corazón. ¡Toma nota! Conseguirás ganar calidad de vida. 

Consejos para gozar de una buena salud cardiovascular 

  • Alimentación saludable.  Sigue una dieta equilibrada y variada rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, pescado y carnes magras. Limita el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas, grasas trans, sal y azúcares añadidos. 
  • Deporte. Realiza actividad física regularmente. Se recomienda al menos realizar ejercicio 3 veces a la semana. Práctica actividades moderadas como caminar, nadar, montar en bicicleta o bailar. Por ejemplo, sal a caminar todos los días al menos 30 minutos. Combina el ejercicio aeróbico con ejercicios de fuerza para fortalecer los músculos. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar un programa de ejercicio si tienes alguna condición médica.
  • Deja de fumar. Si eres fumador, déjalo. Existen numerosos recursos y programas para ayudarte a abandonar el hábito.
  • Controla tu presión arterial. Realiza mediciones periódicas de tu presión arterial y mantén un registro de los resultados. Si tienes hipertensión, sigue las indicaciones de tu médico y toma los medicamentos recetados de manera regular.
  • Controla tus niveles de colesterol. Realiza análisis de sangre periódicos para controlar tus niveles de colesterol total, colesterol LDL («malo») y colesterol HDL («bueno»). Si tus niveles de colesterol están altos, sigue las recomendaciones de tu médico y adopta medidas para reducirlos como llevar una dieta saludable y hacer ejercicio.
  • Controla tu peso. Mantén un peso saludable de acuerdo con tu estatura y edad. Si tienes sobrepeso u obesidad, trabaja en conjunto con un profesional de la salud para establecer un plan de pérdida de peso gradual y sostenible.
  • Evita el estrés y la ansiedad. Encuentra formas de manejar el estrés como practicar técnicas de relajación, meditación o realizar actividades que te resulten placenteras.

¡Cuida tu corazón! Disfruta de una vida larga y saludable. Para más información sobre cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares, cómo bajar el colesterol o cómo controlar la presión arterial, contacta con nosotros. 

Recuperando la rutina después de las vacaciones

vuelta rutina

¿Vuelves a la rutina en unos días? Después de unas merecidas vacaciones, es hora de regresar a nuestra rutina diaria. Madrugones, atascos, estrés… A pesar de haber desconectado y descansado durante unas semanas, lo cierto es que es muy común sentirnos agotados y desmotivados al volver al trabajo o a nuestras responsabilidades habituales.

Por eso, desde Yesfarma queremos ofrecerte una serie de consejos para recuperar la energía y el enfoque necesarios para enfrentarse de una forma positiva a la rutina diaria después de las vacaciones. Además, te presentaremos algunos complementos vitamínicos que pueden ayudarte a mantener altos niveles de energía durante este proceso de transición.

Consejos para mantener tu energía al volver a la rutina

Establece una rutina gradual

Comienza poco a poco, volviendo a tus hábitos y horarios regulares. Esto te permitirá adaptarte gradualmente a tus tareas diarias sin sentirte abrumado.

Ajusta tus horarios de sueño y trata de mantener una rutina de descanso adecuada para garantizar un buen nivel de energía durante el día. Lo recomendable es ir adelantando la hora de acostarse para recuperar los horarios de sueño que tenemos durante todo el año. Lo mismo habrá que hacer con los niños. Hay que aprovechar estos días previos para que poco a poco se van haciendo a los horarios de acostarse y levantarse.

Alimentación equilibrada

Una dieta equilibrada y saludable es clave para recuperar la energía después de las vacaciones. Asegúrate de incluir alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales.

Considera la posibilidad de incorporar complementos vitamínicos 

en tu dieta diaria para asegurarte de obtener todos los nutrientes necesarios. Pueden ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico, mejorar tu energía y reducir la fatiga. Algunas recomendaciones son:

  • Source of life. Multivitamínico para adultos que ofrece una proporcionada mezcla equilibrada de vitaminas y minerales, con espirulina, bioflavonoides, frutas y verduras. Fórmula completa para mantener los niveles de energía durante todo el día.
  • Totalvit 06. Elaborado con vitaminas B6, B1, B2, B3 y B12, C, E, ácido fólico y selenio, que ayudan a la función normal del sistema inmunológico. Recupera tu optimismo y vitalidad.
  • Energy Max Pharmasor. Multivitamínico a base de própolis y ginseng que aporta energía adicional. Es ideal para quienes padecen cansancio continuo, fatiga o son propensos a enfermar. Útil para personas que realizan actividades físicas y mentales de gran exigencia como estudiantes o atletas. Mejora el ánimo y la energía.

Consulta a nuestros farmacéuticos para obtener recomendaciones específicas para ti.

Mantén una hidratación adecuada

Beber suficiente agua es esencial para mantener altos niveles de energía y una buena salud en general. Asegúrate de hidratarte regularmente a lo largo del día.

Deporte

El ejercicio físico regular es una excelente manera de aumentar tus niveles de energía y reducir el estrés después de las vacaciones. Encuentra una actividad que disfrutes y establece un horario para realizar ejercicio de forma regular.

Descansos programados

Programa descansos regulares durante tu jornada laboral o estudio. Estos pequeños descansos te ayudarán a mantener la concentración y evitar la fatiga.

Recuperar la rutina después de las vacaciones puede ser un desafío, pero con estos consejos podrás mantener tu energía y adaptarte de manera más suave. Además, los complementos vitamínicos pueden ser una excelente opción para asegurarte de obtener todos los nutrientes necesarios para mantener tu vitalidad.

¡Disfruta de tu regreso a la rutina y aprovecha al máximo tus días!

TotalCare Europe, líderes en productos ortopédicos

Productos de ortopedia sillas de rueda

En Yesfarma, tu farmacia online de confianza, tenemos a la venta sillas de ruedas de alta calidad de la marca TotalCare Europe, empresa líder en el diseño, fabricación y distribución de productos para personas con movilidad reducida. Disponen de un amplio catálogo de productos con el objetivo de ofrecer a cada persona aquel que mejor se adapte a sus necesidades.

Si estás buscando una silla de ruedas, te recomendamos ponerte en contacto con nosotros para informarte sobre las diferentes versiones que tenemos disponibles. Podremos asesorarte sobre qué opción es la mejor según tu necesidad. Además, podremos informarte de las ofertas que tenemos disponibles para ofrecerte el mejor precio.

Dicho esto, es importante tener en cuenta una serie de aspectos a la hora de comprar una silla de ruedas. Por ejemplo, deberás prestar atención al material, tamaño, ergonomía, diseño y si es autopropulsada o de empuje asistido. Así podrás escoger la silla de ruedas idónea.

TotalCare Europe tiene a la venta sillas de ruedas manuales y eléctricas. En nuestro caso, queremos exponer algunas de las nuevas sillas de ruedas eléctricas que hemos añadido a nuestro catálogo online por todas las ventajas que ofrecen frente a las sillas de rueda tradicionales. Uno de los aspectos más relevantes es la autonomía de movimiento.

Sillas de ruedas eléctricas TotalCare Europe

  • MARTINIKA. Silla eléctrica que cuenta con un diseño moderno, compacto, ergonómico y robusto. Gracias a la fácil desconexión de su motor, se puede usar como silla de ruedas manual. El motor queda libre sin aplicar ningún tipo de resistencia, lo que permite al acompañante empujar la silla sin ningún esfuerzo añadido. Cuenta con dos motores de 180W y con la opción de 1 batería de litio de 18Ah o 2 de 18 Ah. El asiento mide 44 x 44 cm. Tiene el mejor plegado del mercado, logra reducirse hasta los 35 cm de ancho.
  • MARTINIKA IMPULSE. Otro modelo es esta silla eléctrica y autopropulsable que mejorará la calidad de vida de las personas con movilidad reducida. Tiene ruedas traseras de Ø54 que permiten al usuario autopropulsarse cuando lo desee. También se puede usar como silla de ruedas manual ya que se puede desconectar el motor. Dispone de 2 motores de 180W que permiten alcanzar los 6 km/h. Disponible con una batería de litio de 18 Ah o una batería de 36 Ah, esta última opción posibilita una autonomía de 30 a 40 km.

Scooter Tenerife TotalCare Europe

¿Estás buscando un scooter? Si estás buscando un elemento de ayuda a la movilidad, te recomendamos los scooters ya que garantizan la movilidad y aumentan la sensación de independencia del usuario. Una de las opciones disponibles en nuestra farmacia online es el Scooter eléctrico Tenerife, pequeño y desmontable de cuatro ruedas. Gracias a sus reducidas dimensiones, es perfecto para espacios reducidos. El asiento es giratorio y desmontable.

Cuenta con un motor de 200W que le permite alcanzar los 8,4 km/h. Además, cuenta con dos baterías de gel de 20 Ah que proporcionan una autonomía de 15 a 20 km.

Para más información sobre las sillas de rueda y scooters de TotalCare Europe, pregúntanos. 

Stop a las picaduras de los mosquitos con Halley

repelentes Halley

¿Te están acribillando a picaduras los mosquitos? ¿Estás buscando un repelente natural para adultos y para niños? Si quieres disfrutar del verano sin preocuparte por los mosquitos, desde Yesfarma te recomendamos los repelentes Halley, marca líder en el mercado de los repelentes, con más de 30 años de experiencia y una amplia gama de productos adaptados a tus necesidades. La AEMPS recomienda Halley como protección eficaz frente a mosquitos.

Con los repelentes Halley podrás disfrutar de la naturaleza, la playa, el campo o la ciudad sin molestias ni riesgos. Ofrecen una protección eficaz contra los mosquitos, incluyendo los que transmiten enfermedades como el dengue, el zika o la malaria. Además, son seguros para tu piel y para el medio ambiente, ya que no contienen DEET ni otros ingredientes tóxicos.

Recuerda que debes aplicarte el repelente sobre todas las zonas del cuerpo que queden descubiertas. Evitar el contacto con ojos, mucosas y heridas. Cuando sea necesario un fotoprotector, aplicarlo 15 minutos antes que el repelente. También se recomienda aplicar los repelentes Halley con extracto natural sobre la ropa si esta es muy ligera ya que algunos mosquitos consiguen atravesar los tejidos de menor grosor.

Protección natural contra los mosquitos con Halley

Uno de los repelentes antimosquitos que podrás comprar online a través de nuestra farmacia es Halley Repelente con extracto natural. Se trata de un repelente eficaz frente todo a tipo de insectos: mosquitos tropicales, garrapatas y chinches. Aplicación en spray, lo que garantiza una aplicación uniforme y asegura una protección de larga duración frente a las picaduras.

Su fórmula contiene Extracto natural de Pyrethrum, un principio activo eficaz a concentraciones muy bajas, lo cual permite la aplicación regular del producto sin riesgo de irritaciones en la piel. Este extracto anula la capacidad de los insectos para orientarse, lo que hace mantener alejados a los insectos evitando así sus molestas picaduras.

Podrás optar por el formato de 150 ml (para viajes de 15 a 25 días) o de 250 ml (para estancias largas o uso familiar).

¿Antimosquitos infantiles? Entonces deberás seleccionar Halley Infantil Repelente de mosquitos, una emulsión fluida especialmente formulada para niños. Sin alcohol. Perfume hipoalergénico. Formato perfecto para llevar de viaje o al campo.

Es seguro y eficaz frente a todo tipo de insectos: mosquitos tropicales (incluido el mosquito tigre), avispas, tábanos, moscas, garrapatas y chinches. Proporciona una protección de larga duración frente a las picaduras. Su fórmula contiene Extracto natural de Pyrethrum, lo que ayudará a mantener alejados a los insectos.

¡Protégete de los mosquitos con Halley! Aprovecha nuestros descuentos para comprar online tu repelente antimosquitos natural al mejor precio.

¿Problemas de estreñimiento? Laxafibra Balance

¿Problemas de estreñimiento? Laxafibra Balance

El estreñimiento es un problema muy común que afecta a muchas personas. Se caracteriza por la dificultad o la escasez de evacuaciones intestinales, lo que puede provocar molestias, dolor, hinchazón y otros síntomas. Algunas de las causas que provocan este problema son tener una dieta pobre en fibra, no hidratarse correctamente, el estrés, el sedentarismo o el uso de ciertos medicamentos.

Desde Yesfarma te recomendamos incluir la fibra en tu dieta. Es más, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 25 gramos de fibra al día para mantener una buena salud intestinal. Sin embargo, muchos estudios muestran que la mayoría de la población no alcanza esta cantidad. Esto se debe a que la dieta occidental suele ser rica en alimentos procesados y refinados que contienen poca o ninguna fibra.

La fibra es un componente esencial para regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. ¿Dónde podemos encontrar la fibra? Está presente en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos. Es importante recordar que la fibra no se digiere ni se absorbe en el intestino, sino que actúa como un agente formador de bolo fecal y estimula los movimientos peristálticos que facilitan la expulsión de las heces.

Si tienes problemas de estreñimiento, una gran solución es Laxafibra Balance, un complemento alimenticio de fibra de los Laboratorios Heel España.

Laxafibra Balance de Laboratorios Heel España

En ocasiones, más allá de llevar una dieta rica en fibra, será necesario incluir una ayuda digestiva para combatir el estreñimiento. Estos productos contienen una alta concentración de fibra soluble o insoluble que se puede añadir a bebidas, yogures, sopas o ensaladas sin alterar su sabor ni su textura.

Uno de esos complementos alimenticios es Laxafibra Balance, un producto natural que contiene una mezcla equilibrada de fibra soluble e insoluble procedente de fuentes vegetales. La fibra soluble forma un gel viscoso que retiene agua y ablanda las heces mientras que la fibra insoluble aumenta el volumen y la consistencia de las heces y acelera su tránsito por el intestino. Por tanto, te ayuda a regular el ritmo intestinal y a aliviar el estreñimiento de forma natural y segura. Además, mejorar la flora intestinal.

Indicado para personas que tienen tendencia al estreñimiento crónico funcional, sin ser agresivo con la mucosa del colon. También para quienes siguen dietas pobres en fibra que requieran un aporte extra o en momentos donde al cambiar la rutina, se producen alteraciones del tránsito intestinal como viajes. Se puede utilizar de manera prolongada. 

Apto tanto para niños como adultos. Tomar un stick al día disuelto en un líquido frío, preferiblemente por la mañana. Sin gluten y sin lactosa.

Laxafibra Balance es la solución natural y eficaz para el estreñimiento. ¿A qué esperas para probarlo?

¡Infecciones de orina en verano! Prevención de la cistitis

Complementos alimenticios para la cistitis

El verano es una época del año en la que muchas personas disfrutan de las vacaciones, el sol y la playa. Sin embargo, también es una época en la que aumentan las infecciones de orina, especialmente entre las mujeres. ¿Por qué ocurre esto?

Las infecciones de orina son causadas por la presencia de bacterias en el tracto urinario, que pueden provocar síntomas como ardor al orinar, necesidad frecuente de ir al baño, dolor en la zona baja del abdomen o fiebre. Estas bacterias suelen proceder del intestino y se pueden trasladar a la uretra por diferentes motivos.

Uno de los factores que favorecen las infecciones de orina en verano es el calor, que provoca una mayor sudoración y deshidratación. Esto hace que se reduzca el volumen de orina y que esta sea más concentrada, lo que facilita el crecimiento de las bacterias. Además, el calor también puede alterar el pH de la zona íntima y favorecer la proliferación de microorganismos. 

Otro factor es el uso de bañadores mojados durante mucho tiempo ya que crean un ambiente húmedo y cálido que favorece la infección. Lo mismo ocurre con el uso de ropa interior sintética o ajustada que dificulta la transpiración y puede irritar la piel.

¿Cómo se puede prevenir las infecciones de orina? Si ya sabes lo que es sufrir cistitis en pleno verano y quieres evitarlo, desde Yesfarma te damos las claves. ¡Cuida tu salud íntima en vacaciones! 

Claves para prevenir la cistitis en verano

  • Higiene íntima. Lava tu zona íntima con agua y jabón neutro, sin usar productos perfumados o irritantes. En nuestra farmacia online encontrarás jabones específicos para la higiene íntima. Además, recuerda limpiarte siempre de adelante hacia atrás para evitar arrastrar bacterias desde el ano hasta la uretra.
  • Mantener seca la zona. Tras ducharte, saca bien tu zona íntima. Además, evita tener mucho tiempo el bañador mojado. Lo mejor es llevar un bañador de repuesto y cambiarlo tras el baño para evitar que la zona íntima pase mucho tiempo húmeda. Recuerda que la humedad es uno de los factores que favorece la aparición y reaparición de la cistitis 
  • Alimentación e hidratación. Consumir alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, los kiwis o las fresas, que ayudan a acidificar la orina y a prevenir el crecimiento bacteriano. Además, beber abundante agua para mantener una buena hidratación y favorecer la eliminación de bacterias por la orina.
  • No aguantar las ganas de orinar. Se recomienda no aguantarse las ganas de orinar. Lo ideal es ir cada dos o tres horas. No hay que aguantarse las ganas de orinar ya que favorece la proliferación de gérmenes y, por tanto, favorece la aparición de infecciones. 

Complementos alimenticios para la cistitis 

  • Aquilea Cistitus. Formulado a base de arándano rojo americano que contribuye a disminuir la adherencia de ciertas bacterias como la Escherichia Coli sobre las paredes del tracto urinario.  
  • Cranberola® Cis-control. Complemento alimenticio de Arkopharma a base de activos de origen 100% vegetales. Formulado con arándanos rojo y extractos de uva. Contribuye al bienestar urinario.
  • Cysticlean Forte. Prevención y tratamiento de la cistitis rico en extracto de arándano rojo y con alto contenido en vitamina C. Previene la adherencia de las bacterias a las paredes de la vejiga urinaria previniendo así la infección de orina.

Las infecciones de orina en verano son un problema frecuente, pero se pueden prevenir. Sigue las pautas que te hemos dado para disfrutar del verano sin riesgos en tu salud urinaria. Para más información sobre la cistitis o sobre los complementos alimenticios, consúltanos. 

Los mejores sprays antimosquitos para combatir las picaduras

spray antimosquitos

¿Eres un imán para los mosquitos? ¿Quieres disfrutar de un verano libre de mosquitos y sus picaduras? Una fantástica solución son los sprays antimosquitos. Este producto, a diferencia de otros repelentes, se aplica directamente sobre la piel o la ropa para repeler y evitar las picaduras de estos insectos. ¡Es nuestro gran aliado! Mantendrán a los mosquitos alejados. 

Los sprays antimosquitos tienen una serie de ventajas frente a otros repelentes (pulseras, parches, velas, enchufes…). Desde Yesfarma te contamos algunas razones para escoger este formato a la hora de protegerte tanto en el exterior de tu hogar como de vacaciones. 

Ventajas de los sprays antimosquitos 

Una de las opciones para los sprays antimosquitos es porque son fáciles de usar y transportar. Tan solo hay que pulverizar el producto sobre la piel o la ropa y listo. Podrás llevarlo cómodamente en el bolso o en la mochila. También podrás tenerlo en el jardín, patio o terraza. A la hora de aplicarlo, recuerda no aplicar directamente el repelente en el rostro. Deberás aplicarlo sobre la palma de la mano y después sobre el rostro evitando la zona de los ojos y de la boca. 

Otra de las razones es porque encontrarás la opción perfecta en función de quién lo vaya a usar y de la zona dónde vayas a viajar. En este sentido, encontrarás sprays antimosquitos familiares, para zonas tropicales, para pieles sensibles… Si quieres escoger el adecuado, contacta con nosotros y te recomendaremos la opción más adecuada. 

Los sprays antimosquitos son duraderos. Dependiendo de la concentración de ingredientes activos, pueden ofrecer varias horas de protección. Además, podrás encontrarlos resistentes al sudor y al agua. Por tanto, son perfectos para realizar actividades al aire libre. 

Protégete de las picaduras de los mosquitos para disfrutar del verano sin molestias. Entra en nuestra farmacia online y encuentra los mejores repelentes antimosquitos. 

Sprays antimosquitos perfectos para verano 

  • Moskito Guard. Antimosquitos para toda la familia, niños a partir de 3 años. Es compatible con el protector solar y es resistente al agua y al sudor. Formulado con icaridina 20%. Repelente de amplio espectro (todo tipo de mosquitos, moscas, garrapatas, tábanos y pulgas). Eficaz en zonas templadas y tropicales. Ofrece hasta 8 horas de protección, aunque habrá que aumentar la frecuencia a la hora de volver a aplicarlo en caso de humedad alta o tras baños que superen los 30 minutos. 
  • Halley infantil loción repelente de insectos. Especialmente formulados para niños. Eficaz y seguro frente a todo tipo de insectos: mosquitos tropicales, incluido el mosquito tigre, avispas, tábanos, moscas, garrapatas y chinches. Ofrece una protección de larga duración frente a las picaduras. 
  • Goibi Xtreme forte. Si este verano viajas a una zona de riesgo de malaria, dengue o fiebre amarilla, te recomendamos este spray antimosquitos, indicado para condiciones extremas. Apto a partir de 2 años de edad. Spray eficaz contra el mosquito tigre hasta 12 horas. También eficaz contra las garrapatas hasta 8 horas. 
  • Goibi Infantil spray antimosquitos. Y si buscas un antimosquitos pediátrico, entonces te recomendamos Goibi infantil, fórmula especial para niños. Sin alcohol ni irritantes. Apto a partir de 1 año de edad y también apto para pieles sensibles. Ofrece hasta 6 horas de protección contra el mosquito tigre. 

Aumenta la seguridad y el bienestar complemento los sprays antimosquitos con otras medidas de protección como mosquiteras, ropa… ¡Disfruta del verano sin mosquitos!

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