Salud

Con nuestros consejos de salud conseguirás mantener en equilibrio tu salud y la de los tuyos.

1
Guía básica para la prevención de las enfermedades cardiovasculares
2
Recuperando la rutina después de las vacaciones
3
TotalCare Europe, líderes en productos ortopédicos
4
Stop a las picaduras de los mosquitos con Halley
5
¿Problemas de estreñimiento? Laxafibra Balance
6
¡Infecciones de orina en verano! Prevención de la cistitis
7
Los mejores sprays antimosquitos para combatir las picaduras
8
Descubre por qué debes usar el aftersun en verano
9
¡Síndrome de piernas cansadas! Gel frío para aliviar los síntomas
10
Prepara tus pies para la llegada del verano

Guía básica para la prevención de las enfermedades cardiovasculares

Día Mundial del Corazón

Hoy celebramos el Día Mundial del Corazón. En Yesfarma consideramos que es la ocasión perfecta para concienciar sobre la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular. 

Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en todo el mundo. La buena noticia es que se pueden prevenir adoptando hábitos de vida saludables. Por tanto, si tienes antecedentes familiares o eres propenso a desarrollar una enfermedad cardiovascular, cuídate y cuida de tu corazón. 

A continuación, te presentamos una guía básica para cuidar tu corazón. ¡Toma nota! Conseguirás ganar calidad de vida. 

Consejos para gozar de una buena salud cardiovascular 

  • Alimentación saludable.  Sigue una dieta equilibrada y variada rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, pescado y carnes magras. Limita el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas, grasas trans, sal y azúcares añadidos. 
  • Deporte. Realiza actividad física regularmente. Se recomienda al menos realizar ejercicio 3 veces a la semana. Práctica actividades moderadas como caminar, nadar, montar en bicicleta o bailar. Por ejemplo, sal a caminar todos los días al menos 30 minutos. Combina el ejercicio aeróbico con ejercicios de fuerza para fortalecer los músculos. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar un programa de ejercicio si tienes alguna condición médica.
  • Deja de fumar. Si eres fumador, déjalo. Existen numerosos recursos y programas para ayudarte a abandonar el hábito.
  • Controla tu presión arterial. Realiza mediciones periódicas de tu presión arterial y mantén un registro de los resultados. Si tienes hipertensión, sigue las indicaciones de tu médico y toma los medicamentos recetados de manera regular.
  • Controla tus niveles de colesterol. Realiza análisis de sangre periódicos para controlar tus niveles de colesterol total, colesterol LDL («malo») y colesterol HDL («bueno»). Si tus niveles de colesterol están altos, sigue las recomendaciones de tu médico y adopta medidas para reducirlos como llevar una dieta saludable y hacer ejercicio.
  • Controla tu peso. Mantén un peso saludable de acuerdo con tu estatura y edad. Si tienes sobrepeso u obesidad, trabaja en conjunto con un profesional de la salud para establecer un plan de pérdida de peso gradual y sostenible.
  • Evita el estrés y la ansiedad. Encuentra formas de manejar el estrés como practicar técnicas de relajación, meditación o realizar actividades que te resulten placenteras.

¡Cuida tu corazón! Disfruta de una vida larga y saludable. Para más información sobre cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares, cómo bajar el colesterol o cómo controlar la presión arterial, contacta con nosotros. 

Recuperando la rutina después de las vacaciones

vuelta rutina

¿Vuelves a la rutina en unos días? Después de unas merecidas vacaciones, es hora de regresar a nuestra rutina diaria. Madrugones, atascos, estrés… A pesar de haber desconectado y descansado durante unas semanas, lo cierto es que es muy común sentirnos agotados y desmotivados al volver al trabajo o a nuestras responsabilidades habituales.

Por eso, desde Yesfarma queremos ofrecerte una serie de consejos para recuperar la energía y el enfoque necesarios para enfrentarse de una forma positiva a la rutina diaria después de las vacaciones. Además, te presentaremos algunos complementos vitamínicos que pueden ayudarte a mantener altos niveles de energía durante este proceso de transición.

Consejos para mantener tu energía al volver a la rutina

Establece una rutina gradual

Comienza poco a poco, volviendo a tus hábitos y horarios regulares. Esto te permitirá adaptarte gradualmente a tus tareas diarias sin sentirte abrumado.

Ajusta tus horarios de sueño y trata de mantener una rutina de descanso adecuada para garantizar un buen nivel de energía durante el día. Lo recomendable es ir adelantando la hora de acostarse para recuperar los horarios de sueño que tenemos durante todo el año. Lo mismo habrá que hacer con los niños. Hay que aprovechar estos días previos para que poco a poco se van haciendo a los horarios de acostarse y levantarse.

Alimentación equilibrada

Una dieta equilibrada y saludable es clave para recuperar la energía después de las vacaciones. Asegúrate de incluir alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales.

Considera la posibilidad de incorporar complementos vitamínicos 

en tu dieta diaria para asegurarte de obtener todos los nutrientes necesarios. Pueden ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico, mejorar tu energía y reducir la fatiga. Algunas recomendaciones son:

  • Source of life. Multivitamínico para adultos que ofrece una proporcionada mezcla equilibrada de vitaminas y minerales, con espirulina, bioflavonoides, frutas y verduras. Fórmula completa para mantener los niveles de energía durante todo el día.
  • Totalvit 06. Elaborado con vitaminas B6, B1, B2, B3 y B12, C, E, ácido fólico y selenio, que ayudan a la función normal del sistema inmunológico. Recupera tu optimismo y vitalidad.
  • Energy Max Pharmasor. Multivitamínico a base de própolis y ginseng que aporta energía adicional. Es ideal para quienes padecen cansancio continuo, fatiga o son propensos a enfermar. Útil para personas que realizan actividades físicas y mentales de gran exigencia como estudiantes o atletas. Mejora el ánimo y la energía.

Consulta a nuestros farmacéuticos para obtener recomendaciones específicas para ti.

Mantén una hidratación adecuada

Beber suficiente agua es esencial para mantener altos niveles de energía y una buena salud en general. Asegúrate de hidratarte regularmente a lo largo del día.

Deporte

El ejercicio físico regular es una excelente manera de aumentar tus niveles de energía y reducir el estrés después de las vacaciones. Encuentra una actividad que disfrutes y establece un horario para realizar ejercicio de forma regular.

Descansos programados

Programa descansos regulares durante tu jornada laboral o estudio. Estos pequeños descansos te ayudarán a mantener la concentración y evitar la fatiga.

Recuperar la rutina después de las vacaciones puede ser un desafío, pero con estos consejos podrás mantener tu energía y adaptarte de manera más suave. Además, los complementos vitamínicos pueden ser una excelente opción para asegurarte de obtener todos los nutrientes necesarios para mantener tu vitalidad.

¡Disfruta de tu regreso a la rutina y aprovecha al máximo tus días!

TotalCare Europe, líderes en productos ortopédicos

Productos de ortopedia sillas de rueda

En Yesfarma, tu farmacia online de confianza, tenemos a la venta sillas de ruedas de alta calidad de la marca TotalCare Europe, empresa líder en el diseño, fabricación y distribución de productos para personas con movilidad reducida. Disponen de un amplio catálogo de productos con el objetivo de ofrecer a cada persona aquel que mejor se adapte a sus necesidades.

Si estás buscando una silla de ruedas, te recomendamos ponerte en contacto con nosotros para informarte sobre las diferentes versiones que tenemos disponibles. Podremos asesorarte sobre qué opción es la mejor según tu necesidad. Además, podremos informarte de las ofertas que tenemos disponibles para ofrecerte el mejor precio.

Dicho esto, es importante tener en cuenta una serie de aspectos a la hora de comprar una silla de ruedas. Por ejemplo, deberás prestar atención al material, tamaño, ergonomía, diseño y si es autopropulsada o de empuje asistido. Así podrás escoger la silla de ruedas idónea.

TotalCare Europe tiene a la venta sillas de ruedas manuales y eléctricas. En nuestro caso, queremos exponer algunas de las nuevas sillas de ruedas eléctricas que hemos añadido a nuestro catálogo online por todas las ventajas que ofrecen frente a las sillas de rueda tradicionales. Uno de los aspectos más relevantes es la autonomía de movimiento.

Sillas de ruedas eléctricas TotalCare Europe

  • MARTINIKA. Silla eléctrica que cuenta con un diseño moderno, compacto, ergonómico y robusto. Gracias a la fácil desconexión de su motor, se puede usar como silla de ruedas manual. El motor queda libre sin aplicar ningún tipo de resistencia, lo que permite al acompañante empujar la silla sin ningún esfuerzo añadido. Cuenta con dos motores de 180W y con la opción de 1 batería de litio de 18Ah o 2 de 18 Ah. El asiento mide 44 x 44 cm. Tiene el mejor plegado del mercado, logra reducirse hasta los 35 cm de ancho.
  • MARTINIKA IMPULSE. Otro modelo es esta silla eléctrica y autopropulsable que mejorará la calidad de vida de las personas con movilidad reducida. Tiene ruedas traseras de Ø54 que permiten al usuario autopropulsarse cuando lo desee. También se puede usar como silla de ruedas manual ya que se puede desconectar el motor. Dispone de 2 motores de 180W que permiten alcanzar los 6 km/h. Disponible con una batería de litio de 18 Ah o una batería de 36 Ah, esta última opción posibilita una autonomía de 30 a 40 km.

Scooter Tenerife TotalCare Europe

¿Estás buscando un scooter? Si estás buscando un elemento de ayuda a la movilidad, te recomendamos los scooters ya que garantizan la movilidad y aumentan la sensación de independencia del usuario. Una de las opciones disponibles en nuestra farmacia online es el Scooter eléctrico Tenerife, pequeño y desmontable de cuatro ruedas. Gracias a sus reducidas dimensiones, es perfecto para espacios reducidos. El asiento es giratorio y desmontable.

Cuenta con un motor de 200W que le permite alcanzar los 8,4 km/h. Además, cuenta con dos baterías de gel de 20 Ah que proporcionan una autonomía de 15 a 20 km.

Para más información sobre las sillas de rueda y scooters de TotalCare Europe, pregúntanos. 

Stop a las picaduras de los mosquitos con Halley

repelentes Halley

¿Te están acribillando a picaduras los mosquitos? ¿Estás buscando un repelente natural para adultos y para niños? Si quieres disfrutar del verano sin preocuparte por los mosquitos, desde Yesfarma te recomendamos los repelentes Halley, marca líder en el mercado de los repelentes, con más de 30 años de experiencia y una amplia gama de productos adaptados a tus necesidades. La AEMPS recomienda Halley como protección eficaz frente a mosquitos.

Con los repelentes Halley podrás disfrutar de la naturaleza, la playa, el campo o la ciudad sin molestias ni riesgos. Ofrecen una protección eficaz contra los mosquitos, incluyendo los que transmiten enfermedades como el dengue, el zika o la malaria. Además, son seguros para tu piel y para el medio ambiente, ya que no contienen DEET ni otros ingredientes tóxicos.

Recuerda que debes aplicarte el repelente sobre todas las zonas del cuerpo que queden descubiertas. Evitar el contacto con ojos, mucosas y heridas. Cuando sea necesario un fotoprotector, aplicarlo 15 minutos antes que el repelente. También se recomienda aplicar los repelentes Halley con extracto natural sobre la ropa si esta es muy ligera ya que algunos mosquitos consiguen atravesar los tejidos de menor grosor.

Protección natural contra los mosquitos con Halley

Uno de los repelentes antimosquitos que podrás comprar online a través de nuestra farmacia es Halley Repelente con extracto natural. Se trata de un repelente eficaz frente todo a tipo de insectos: mosquitos tropicales, garrapatas y chinches. Aplicación en spray, lo que garantiza una aplicación uniforme y asegura una protección de larga duración frente a las picaduras.

Su fórmula contiene Extracto natural de Pyrethrum, un principio activo eficaz a concentraciones muy bajas, lo cual permite la aplicación regular del producto sin riesgo de irritaciones en la piel. Este extracto anula la capacidad de los insectos para orientarse, lo que hace mantener alejados a los insectos evitando así sus molestas picaduras.

Podrás optar por el formato de 150 ml (para viajes de 15 a 25 días) o de 250 ml (para estancias largas o uso familiar).

¿Antimosquitos infantiles? Entonces deberás seleccionar Halley Infantil Repelente de mosquitos, una emulsión fluida especialmente formulada para niños. Sin alcohol. Perfume hipoalergénico. Formato perfecto para llevar de viaje o al campo.

Es seguro y eficaz frente a todo tipo de insectos: mosquitos tropicales (incluido el mosquito tigre), avispas, tábanos, moscas, garrapatas y chinches. Proporciona una protección de larga duración frente a las picaduras. Su fórmula contiene Extracto natural de Pyrethrum, lo que ayudará a mantener alejados a los insectos.

¡Protégete de los mosquitos con Halley! Aprovecha nuestros descuentos para comprar online tu repelente antimosquitos natural al mejor precio.

¿Problemas de estreñimiento? Laxafibra Balance

¿Problemas de estreñimiento? Laxafibra Balance

El estreñimiento es un problema muy común que afecta a muchas personas. Se caracteriza por la dificultad o la escasez de evacuaciones intestinales, lo que puede provocar molestias, dolor, hinchazón y otros síntomas. Algunas de las causas que provocan este problema son tener una dieta pobre en fibra, no hidratarse correctamente, el estrés, el sedentarismo o el uso de ciertos medicamentos.

Desde Yesfarma te recomendamos incluir la fibra en tu dieta. Es más, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 25 gramos de fibra al día para mantener una buena salud intestinal. Sin embargo, muchos estudios muestran que la mayoría de la población no alcanza esta cantidad. Esto se debe a que la dieta occidental suele ser rica en alimentos procesados y refinados que contienen poca o ninguna fibra.

La fibra es un componente esencial para regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. ¿Dónde podemos encontrar la fibra? Está presente en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos. Es importante recordar que la fibra no se digiere ni se absorbe en el intestino, sino que actúa como un agente formador de bolo fecal y estimula los movimientos peristálticos que facilitan la expulsión de las heces.

Si tienes problemas de estreñimiento, una gran solución es Laxafibra Balance, un complemento alimenticio de fibra de los Laboratorios Heel España.

Laxafibra Balance de Laboratorios Heel España

En ocasiones, más allá de llevar una dieta rica en fibra, será necesario incluir una ayuda digestiva para combatir el estreñimiento. Estos productos contienen una alta concentración de fibra soluble o insoluble que se puede añadir a bebidas, yogures, sopas o ensaladas sin alterar su sabor ni su textura.

Uno de esos complementos alimenticios es Laxafibra Balance, un producto natural que contiene una mezcla equilibrada de fibra soluble e insoluble procedente de fuentes vegetales. La fibra soluble forma un gel viscoso que retiene agua y ablanda las heces mientras que la fibra insoluble aumenta el volumen y la consistencia de las heces y acelera su tránsito por el intestino. Por tanto, te ayuda a regular el ritmo intestinal y a aliviar el estreñimiento de forma natural y segura. Además, mejorar la flora intestinal.

Indicado para personas que tienen tendencia al estreñimiento crónico funcional, sin ser agresivo con la mucosa del colon. También para quienes siguen dietas pobres en fibra que requieran un aporte extra o en momentos donde al cambiar la rutina, se producen alteraciones del tránsito intestinal como viajes. Se puede utilizar de manera prolongada. 

Apto tanto para niños como adultos. Tomar un stick al día disuelto en un líquido frío, preferiblemente por la mañana. Sin gluten y sin lactosa.

Laxafibra Balance es la solución natural y eficaz para el estreñimiento. ¿A qué esperas para probarlo?

¡Infecciones de orina en verano! Prevención de la cistitis

Complementos alimenticios para la cistitis

El verano es una época del año en la que muchas personas disfrutan de las vacaciones, el sol y la playa. Sin embargo, también es una época en la que aumentan las infecciones de orina, especialmente entre las mujeres. ¿Por qué ocurre esto?

Las infecciones de orina son causadas por la presencia de bacterias en el tracto urinario, que pueden provocar síntomas como ardor al orinar, necesidad frecuente de ir al baño, dolor en la zona baja del abdomen o fiebre. Estas bacterias suelen proceder del intestino y se pueden trasladar a la uretra por diferentes motivos.

Uno de los factores que favorecen las infecciones de orina en verano es el calor, que provoca una mayor sudoración y deshidratación. Esto hace que se reduzca el volumen de orina y que esta sea más concentrada, lo que facilita el crecimiento de las bacterias. Además, el calor también puede alterar el pH de la zona íntima y favorecer la proliferación de microorganismos. 

Otro factor es el uso de bañadores mojados durante mucho tiempo ya que crean un ambiente húmedo y cálido que favorece la infección. Lo mismo ocurre con el uso de ropa interior sintética o ajustada que dificulta la transpiración y puede irritar la piel.

¿Cómo se puede prevenir las infecciones de orina? Si ya sabes lo que es sufrir cistitis en pleno verano y quieres evitarlo, desde Yesfarma te damos las claves. ¡Cuida tu salud íntima en vacaciones! 

Claves para prevenir la cistitis en verano

  • Higiene íntima. Lava tu zona íntima con agua y jabón neutro, sin usar productos perfumados o irritantes. En nuestra farmacia online encontrarás jabones específicos para la higiene íntima. Además, recuerda limpiarte siempre de adelante hacia atrás para evitar arrastrar bacterias desde el ano hasta la uretra.
  • Mantener seca la zona. Tras ducharte, saca bien tu zona íntima. Además, evita tener mucho tiempo el bañador mojado. Lo mejor es llevar un bañador de repuesto y cambiarlo tras el baño para evitar que la zona íntima pase mucho tiempo húmeda. Recuerda que la humedad es uno de los factores que favorece la aparición y reaparición de la cistitis 
  • Alimentación e hidratación. Consumir alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, los kiwis o las fresas, que ayudan a acidificar la orina y a prevenir el crecimiento bacteriano. Además, beber abundante agua para mantener una buena hidratación y favorecer la eliminación de bacterias por la orina.
  • No aguantar las ganas de orinar. Se recomienda no aguantarse las ganas de orinar. Lo ideal es ir cada dos o tres horas. No hay que aguantarse las ganas de orinar ya que favorece la proliferación de gérmenes y, por tanto, favorece la aparición de infecciones. 

Complementos alimenticios para la cistitis 

  • Aquilea Cistitus. Formulado a base de arándano rojo americano que contribuye a disminuir la adherencia de ciertas bacterias como la Escherichia Coli sobre las paredes del tracto urinario.  
  • Cranberola® Cis-control. Complemento alimenticio de Arkopharma a base de activos de origen 100% vegetales. Formulado con arándanos rojo y extractos de uva. Contribuye al bienestar urinario.
  • Cysticlean Forte. Prevención y tratamiento de la cistitis rico en extracto de arándano rojo y con alto contenido en vitamina C. Previene la adherencia de las bacterias a las paredes de la vejiga urinaria previniendo así la infección de orina.

Las infecciones de orina en verano son un problema frecuente, pero se pueden prevenir. Sigue las pautas que te hemos dado para disfrutar del verano sin riesgos en tu salud urinaria. Para más información sobre la cistitis o sobre los complementos alimenticios, consúltanos. 

Los mejores sprays antimosquitos para combatir las picaduras

spray antimosquitos

¿Eres un imán para los mosquitos? ¿Quieres disfrutar de un verano libre de mosquitos y sus picaduras? Una fantástica solución son los sprays antimosquitos. Este producto, a diferencia de otros repelentes, se aplica directamente sobre la piel o la ropa para repeler y evitar las picaduras de estos insectos. ¡Es nuestro gran aliado! Mantendrán a los mosquitos alejados. 

Los sprays antimosquitos tienen una serie de ventajas frente a otros repelentes (pulseras, parches, velas, enchufes…). Desde Yesfarma te contamos algunas razones para escoger este formato a la hora de protegerte tanto en el exterior de tu hogar como de vacaciones. 

Ventajas de los sprays antimosquitos 

Una de las opciones para los sprays antimosquitos es porque son fáciles de usar y transportar. Tan solo hay que pulverizar el producto sobre la piel o la ropa y listo. Podrás llevarlo cómodamente en el bolso o en la mochila. También podrás tenerlo en el jardín, patio o terraza. A la hora de aplicarlo, recuerda no aplicar directamente el repelente en el rostro. Deberás aplicarlo sobre la palma de la mano y después sobre el rostro evitando la zona de los ojos y de la boca. 

Otra de las razones es porque encontrarás la opción perfecta en función de quién lo vaya a usar y de la zona dónde vayas a viajar. En este sentido, encontrarás sprays antimosquitos familiares, para zonas tropicales, para pieles sensibles… Si quieres escoger el adecuado, contacta con nosotros y te recomendaremos la opción más adecuada. 

Los sprays antimosquitos son duraderos. Dependiendo de la concentración de ingredientes activos, pueden ofrecer varias horas de protección. Además, podrás encontrarlos resistentes al sudor y al agua. Por tanto, son perfectos para realizar actividades al aire libre. 

Protégete de las picaduras de los mosquitos para disfrutar del verano sin molestias. Entra en nuestra farmacia online y encuentra los mejores repelentes antimosquitos. 

Sprays antimosquitos perfectos para verano 

  • Moskito Guard. Antimosquitos para toda la familia, niños a partir de 3 años. Es compatible con el protector solar y es resistente al agua y al sudor. Formulado con icaridina 20%. Repelente de amplio espectro (todo tipo de mosquitos, moscas, garrapatas, tábanos y pulgas). Eficaz en zonas templadas y tropicales. Ofrece hasta 8 horas de protección, aunque habrá que aumentar la frecuencia a la hora de volver a aplicarlo en caso de humedad alta o tras baños que superen los 30 minutos. 
  • Halley infantil loción repelente de insectos. Especialmente formulados para niños. Eficaz y seguro frente a todo tipo de insectos: mosquitos tropicales, incluido el mosquito tigre, avispas, tábanos, moscas, garrapatas y chinches. Ofrece una protección de larga duración frente a las picaduras. 
  • Goibi Xtreme forte. Si este verano viajas a una zona de riesgo de malaria, dengue o fiebre amarilla, te recomendamos este spray antimosquitos, indicado para condiciones extremas. Apto a partir de 2 años de edad. Spray eficaz contra el mosquito tigre hasta 12 horas. También eficaz contra las garrapatas hasta 8 horas. 
  • Goibi Infantil spray antimosquitos. Y si buscas un antimosquitos pediátrico, entonces te recomendamos Goibi infantil, fórmula especial para niños. Sin alcohol ni irritantes. Apto a partir de 1 año de edad y también apto para pieles sensibles. Ofrece hasta 6 horas de protección contra el mosquito tigre. 

Aumenta la seguridad y el bienestar complemento los sprays antimosquitos con otras medidas de protección como mosquiteras, ropa… ¡Disfruta del verano sin mosquitos!

Descubre por qué debes usar el aftersun en verano

aftersun

¿Sabes qué es el aftersun y por qué es tan importante usarlo después de tomar el sol? Recién estrenado el verano, tenemos por delante meses para disfrutar del buen tiempo, de días de relax en la playa o en la piscina y de las tan esperadas vacaciones. En esta época del año, pasamos horas y horas expuestos al sol, por lo que desde Yesfarma queremos recordar la importancia de usar el protector solar para proteger la piel. Deberás aplicarlo antes de salir de casa y volver a aplicarlo cada dos horas o tras bañarse, secarse con la toalla o sudar. 

Otro cosmético imprescindible para cuidar y proteger nuestra piel en verano es el aftersun. Este producto se debe aplicar después de la exposición solar. Su función principal es hidratar, calmar y reparar la piel que ha sufrido los efectos nocivos de los rayos ultravioleta (UV) como el enrojecimiento, la sequedad, la irritación o el envejecimiento prematuro.

El aftersun tiene una textura ligera y refrescante que aporta una sensación de alivio y confort a la piel. Además, contienen ingredientes activos que ayudan a regenerar la piel como el aloe vera, la caléndula, la manzanilla, la vitamina E o el ácido hialurónico.

A continuación, te explicamos los beneficios del aftersun para tu piel. 

Beneficios del aftersun para mantener la piel cuidada 

  • Hidrata la piel. El sol provoca una pérdida de agua y lípidos en la piel, lo que hace que se reseque y se descame. El aftersun aporta hidratación y nutrición a la piel evitando así la deshidratación y manteniendo el equilibrio hídrico de la piel.
  • Calma la piel. La exposición solar puede causar inflamación, irritación y quemaduras en la piel, lo que genera dolor y malestar. El aftersun tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes, que reducen el enrojecimiento y la sensación de ardor en la piel.
  • Frescor. Otro de los beneficios del aftersun es que proporciona una agradable sensación de frescor, ideal para los meses cálidos. De hecho, si quieres que el efecto refrescante sea mayor, prueba a meter el aftersun en la nevera. ¡Te ayudará a combatir las altas temperaturas! Por ejemplo, antes de ducharte, podrás guardar el aftersun en la nevera para que se enfríe. 
  • Repara la piel. Gracias a los antioxidantes y reparadores celulares que contiene el aftersun, contribuye a prevenir y revertir los signos del fotoenvejecimiento como arrugas, manchas o pérdida de firmeza. 
  • Prolonga el bronceado. Si quieres lucir un bronceado más bonito, sano y uniforme durante más tiempo, incluye el aftersun en tu rutina de belleza. Aplícatelo después de la exposición solar sobre la piel limpia y seca. Este cosmético mantendrá la piel hidratada evitando así la descamación de la piel. 

Selecciona tu aftersun para este verano

Piz Buin aftersun

RILASTIL leche aftersun. Hidratante y regenerante para pieles sensibles dañadas por el sol. Hidrata, calma y regenera la piel del estrés oxidativo de las radiaciones ultravioletas manteniéndola sana y elástica. Contrarresta el fotoenvejecimiento y ayuda a mantener el bronceado intenso durante más tiempo. Se absorbe rápidamente. 

PIZ BUIN aftersun loción hidratante. Enriquecida con aloe vera, proporciona 24 horas de hidratación para restaurar el equilibrio natural de la hidratación de la piel estresada por el sol y ayuda a prevenir la descamación con el fin de lograr un bronceado más duradero. Su fórmula fresca, no grasa y de rápida absorción contiene extracto de menta para obtener un efecto refrescante inmediato y duradero. 

 A-Derma Protect AH leche reparadora aftersun. Loción reparadora aftersun que alivia, rehidrata y fortalece al piel frágil y sensible de toda la familia después de la exposición solar. Favorece la reparación epidérmica tras la exposición solar gracias a la combinación de dos activos esenciales: ácido hialurónico (agente hidratante) y aceite de plántulas de avena Rhealba. Esta leche aftersun se aplica tanto en el rostro como en el cuerpo. Apto a partir de 3 años. 

El aftersun es un producto imprescindible para cuidar tu piel después del sol. No solo te proporciona una sensación de bienestar y frescor, sino que también te ayuda a prevenir los daños solares y a lucir un bronceado bonito y saludable. ¡No puede faltar en tu kit solar este verano! 

¡Síndrome de piernas cansadas! Gel frío para aliviar los síntomas

Geles para piernas cansadas

¿Problemas de piernas cansadas? ¿Quieres aliviar los síntomas? El síndrome de piernas cansadas es un problema de salud que afecta a muchas personas, especialmente a las mujeres. Se caracteriza por una dificultad del sistema circulatorio para devolver la sangre desde las piernas al corazón, lo que provoca una serie de molestias como dolor, pesadez, hinchazón, calambres y varices.

¿Qué causa el síndrome de piernas cansadas? Hay varios factores que pueden influir en su aparición como la edad, la genética, los cambios hormonales, la alimentación, el sedentarismo y el tipo de trabajo. Estos factores pueden debilitar las paredes de las venas y las válvulas que impiden el reflujo de la sangre, favoreciendo su acumulación en las extremidades inferiores.

Entre los síntomas más comunes, podemos destacar: 

  • Dolor en las piernas que puede variar de intensidad y suele aumentar al estar de pie o sentado durante mucho tiempo.
  • Pesadez y cansancio en las piernas que dificulta el movimiento y la actividad diaria.
  • Hinchazón en los pies, tobillos y pantorrillas que se produce por la filtración de líquido a los tejidos debido a la presión venosa.
  • Calambres musculares que se originan por la falta de oxígeno en los músculos debido a la mala circulación.
  • Hormigueo, adormecimiento y picazón en las piernas que se deben a la alteración de la sensibilidad nerviosa por el exceso de líquido.
  • Varices que son dilataciones permanentes de las venas que se hacen visibles bajo la piel y pueden causar complicaciones como trombosis o úlceras.

El síndrome de piernas cansadas puede afectar a la calidad de vida y al bienestar de las personas que lo padecen. Por eso, desde Yesfarma queremos darte una serie de consejos sobre cómo tratar el síndrome de piernas cansadas. 

Prevención del síndrome de piernas cansadas 

Llevar una dieta equilibrada y baja en sal, grasas y azúcares que favorezca el control del peso y evite la retención de líquidos. Asimismo, beber abundante agua y evitar el consumo de alcohol, café y tabaco, que son sustancias que alteran la función vascular.

Practicar ejercicio físico moderado y regular como caminar, nadar o andar en bicicleta que estimule la contracción muscular y facilite el retorno venoso.

Evitar estar mucho tiempo de pie o sentado sin moverse. Cambia frecuentemente de postura. Si se trabaja sentado, se recomienda levantarse cada hora y caminar unos minutos. Si se trabaja de pie, se aconseja usar un taburete o una silla para apoyar una pierna alternativamente.

Elevar las piernas por encima del nivel del corazón. Cuando estés en casa, pon las piernas en alto para reducir la presión venosa y la hinchazón.

Usar medias de compresión. Ejercen una presión decreciente desde el tobillo hasta el muslo y favorecen el flujo sanguíneo. 

Geles fríos. Aplicar productos específicos para las piernas cansadas como geles, cremas o sprays que contengan ingredientes naturales con efecto refrescante, calmante y tonificante. 

Geles fríos para piernas cansadas 

Ruscimel de Pharmasor gel

Ruscimel de Pharmasor gel. Gel frío natural para piernas cansadas formulado con extractos naturales para reducir la sensación de malestar, hormigueo y pesadez en las piernas. Aporta sensación de frescor y tonifica gracias a la menta piperita y a la hesperidina, activo vegetal obtenido de cáscara de diferentes cítricos. 

Farmalastic Novum Venaliv Refresh gel piernas cansadas. Gel efecto frío intenso que alivia la sensación de congestión, calor y ardor de las piernas cansadas. Aporta un efecto frío, rápido, intenso y duradero gracias al mentol y deja la piel suave, lisa y elástica. Aporta sensación de bienestar. 

Farmalastic Novum Venaliv Confort gel piernas cansadas. Gel efecto refrescante alivia el cansancio y la sensación de pesadez por sobrecarga. Hidrata la piel dejándola suave, lisa y elástica gracias a la betaína. Sensación agradable de frescor. Ideal para aliviar el cansancio y la sensación de pesadez ocasionada por el embarazo. 

Siguiendo unas pautas de prevención y tratamiento adecuadas, se puede mejorar la circulación y aliviar los síntomas. Si tienes alguna consulta, no dudes en contactar con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte.

Prepara tus pies para la llegada del verano

¿Tus pies están preparados para dejarlos al aire libre? ¿Estás buscando los productos de Compeed® para este verano? Con el aumento de las temperaturas, toca hacer el cambio de armario. No solo guardamos las prendas de abrigo, sino que, además, sustituimos el calzado cerrado por sandalias y chanclas, opciones más fresquitas para los meses cálidos, pero que dejan al descubierto nuestros pies.

Los pies son una parte del cuerpo que a menudo descuidamos, pero que merecen nuestra atención y cuidado durante los 365 días del año. Es más, con la llegada del verano, debemos prestar más atención a esta parte del cuerpo ya que sufren mucho más debido a exposición al sol, al calor, al sudor y al roce con el calzado. Esta situación puede provocar problemas como sequedad, grietas, callosidades, hongos o infecciones.

Desde Yesfarma te recomendamos preparar tus pies para la llegada del verano. A continuación, te damos una serie de consejos para que tus pies luzcan sanos y bonitos. ¡Empezamos!

¿Cómo cuidar los pies para mantenerlos sanos?

  • Higiene diaria. Lávalos todos los días con agua tibia y jabón neutro y no olvides secarlos bien, especialmente entre los dedos. Así evitarás la acumulación de humedad y bacterias que pueden causar mal olor o infecciones.
  • Exfoliantes. Otra recomendación es aplicarte un exfoliante una vez a la semana para eliminar las células muertas y suavizar la piel.
  • Hidratación de los pies. Aplica una crema hidratante específica para pies todos los días, masajeando suavemente desde los dedos hasta el tobillo. Esto ayudará a prevenir la sequedad y las grietas. Además, gracias al masaje, mejorarás la circulación sanguínea.
  • Lima para durezas y callos. Utiliza una piedra pómez o una lima de pies manual o eléctrica para eliminar las durezas y callosidades de tus pies. Si buscas un cuidado rápido, eficaz y seguro, te recomendamos las limas de pies eléctricas. En pocos minutos tendrás unos pies suaves y perfectos para lucirlos con tus sandalias.
  • Uñas de los pies. Córtalas de forma recta y sin dejar picos que puedan clavarse en la piel o provocar uñeros. Lima los bordes con cuidado para suavizarlos y evitar que se enganchen con el calzado.
  • Protección solar. No olvides proteger tus pies del sol con un protector solar adecuado para evitar quemaduras o manchas.
  • Calzado adecuado para verano. Opta por zapatos cómodos, transpirables y de materiales naturales que no aprieten ni rocen tus pies. Evita usar zapatos nuevos o muy ajustados que puedan causar ampollas o heridas. Cambia de zapatos con frecuencia para evitar el sudor y el mal olor. Si buscas un desodorantes para pies, tenemos a la venta online FUNSOL POLVO.  Desodorante en polvo que elimina la sudoración excesiva y el mal olor de los pies. También se puede aplicar en el interior de los zapatos y los calcetines.

Imprescindibles Compeed® para el cuidado de tus pies

Compeed® Ampollas Surtido. El surtido de apósitos para ampollas de COMPEED® es la mejor solución para todo tipo de ampollas en los pies. Contiene apósitos de diferentes tamaños para poder utilizar en diferentes partes del pie. ¡Un pack que no puede faltar en tu botiquín!

Compeed® AMPOLLAS HIDROCOLOIDE SURTIDO 5 U

Compeed® Callos. Los apósitos COMPEED® para los callos medianos alivian el dolor al instante gracias a su tecnología de gel activo hidrocoloide que ayuda a eliminar el callo. No se despega y proporciona una protección óptima contra el roce y la presión durante días.

COMPEED CALLOS 10 APOSITOS

Compeed® Stick Antifricción. Ayuda a prevenir ampollas dolorosas y roces incómodos de una forma invisible. Ayuda a prevenir ampollas dolorosas y roces incómodos de una forma invisible.

Compeed® Stick Antifricción

® 2024 Yesfarma.com