Salud

Con nuestros consejos de salud conseguirás mantener en equilibrio tu salud y la de los tuyos.

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Cuida de tu salud para prevenir los resfriados
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¡Cambio de hora y astenia otoñal! Combate el cansancio
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Día Mundial de la Menopausia, 18 de octubre
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Hidratantes para piel atópica que nutren y calman
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Combate la fatiga con los mejores multivitamínicos este otoño
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¡Cuida tu cabello! Complementos alimenticios anticaída
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Vigila tus niveles de colesterol
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Tratamientos antipiojos para la vuelta al cole
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¿Cómo recuperar la rutina del sueño tras las vacaciones?
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Los mejores fotoprotectores faciales de Heliocare

Cuida de tu salud para prevenir los resfriados

Cuida de tu salud para prevenir los resfriados

¡Resfriado! Esta afección viral que afecta las vías respiratorias superiores suene general malestar general. Entre los síntomas más comunes, podemos destacar: congestión nasal (realmente molesta porque dificulta respirar por la nariz), estornudos, dolor de garganta y tos. ¡Nos dejará fuera de juego unos días!

El resfriado es causado principalmente por virus, siendo los rinovirus los más comunes. Aunque no es una causa directa, los cambios bruscos de temperatura pueden debilitar el sistema inmunológico y hacer que nos resfriemos. También podemos enfermar por contagio ya que se propaga a través del aire o al tocar superficies contaminadas. El estrés y la falta de sueño también son factores que pueden predisponer a una persona a enfermarse.

Para ayudarte a prevenir los resfriados y a gozar de una buena salud durante este otoño e invierno, desde Yesfarma te dejamos una serie de consejos.

Recomendaciones para prevenir los resfriados

  • Mantener una buena higiene de manos. Las manos pueden ser portadoras de virus y bacterias, por lo que es importante lavarlas frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Cuando estés fuera de casa, lleva siempre gel hidroalcohólico para poder desinfectar tus manos cuando no dispongas de agua y jabón.
  • Sistema inmunológico fuerte. ¡Crucial para combatir las infecciones! Para mantener tus defensas fuertes y en perfecto estado será esencial seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras. También deberás hacer deporte regularmente y descansar lo suficiente (es vital para la recuperación y la salud inmunológica).
  • Evitar el contacto con personas enfermas. Al ser contagioso, te recomendamos mantener la distancia con aquellos familiares, amigos y compañeros que estén resfriados. Además, en espacios cerrados se recomienda el uso de las mascarillas para reducir el riesgo de contagio, sobre todo en plena época de resfriados y gripe.
  • Ventilar adecuadamente. Tanto en casa como en la oficina se deberá ventilar unos minutos al día para permitir la circulación de aire fresco. También se recomienda la desinfección de superficies, especialmente si se comparten, como por ejemplo ordenadores, teléfonos…
  • Hidratación. Es esencial para mantener las mucosas en buen estado y ayudar al cuerpo a combatir infecciones. Por tanto, deberás beber agua a lo largo del día. Aprovecha la llegada del frío para incluir infusiones y caldos calentitos a tu dieta. Te proporcionarán confort y te ayudarán a entrar en calor.
  • Cuidado con el contraste de temperaturas. Lo ideal es vestir por capas para quitarte o ponerte la ropa de abrigo en función de si estás en el exterior o en el interior. Por ejemplo, en interiores, quítate siempre el abrigo, los guantes, la bufanda… Y cuando salgas a la calle, abrígate bien. Así no notarás tanto el cambio de temperatura. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

¡En Yesfarma cuidamos de tu salud!

¿Necesitas incluir un multivitamínico en tu dieta? En nuestra farmacia online encontrarás diferentes opciones para fortalecer tu sistema inmunológico con el objetivo de cuidar de tu salud. Contacta con nosotros y te ayudaremos a seleccionar el complemento multivitamínico que mejor se adapte a tu situación.

¡Cambio de hora y astenia otoñal! Combate el cansancio

¿Cómo nos afecta el cambio de hora? Este fin de semana comienza el horario de invierno. De la madrugada del 26 al 27 de octubre habrá que retrasar una hora los relojes, es decir, a las 3.00 serán las 2.00. En esta ocasión, tendremos una hora más para descansar. Sin embargo, este cambio puede tener consecuencias negativas para nuestra salud.

Mientras algunos se adaptan sin problemas, otros, en cambio, necesitarán unos días para acomodarse al nuevo horario. Durante los primeros días pueden sentirse más cansados de lo normal, irritados, con bajón anímico, con problemas para concentrarse, con alteraciones en los hábitos de sueño… En definitiva, sufrirán la conocida astenia primaveral.

¿Por qué ocurre esto? Principalmente por los cambios en la temperatura y en las horas de luz. Por un lado, la transición de climas cálidos a fríos puede afectar el metabolismo. Por otro lado, la disminución de la duración del día y la falta de luz solar pueden alterar los ritmos circadianos.

En Yesfarma tenemos a la venta online los mejores complementos nutricionales que nos ayudarán a mantener los niveles de energía, ayudando así a combatir la astenia otoñal. ¡Te ayudamos a encontrar tu complemento!

Complementos nutricionales para hacer frente a la astenia otoñal

Animal Parade Multivitamínico infantil

¿Qué complemento nutricional infantil es perfecto para la astenia otoñal? En Yesfarma encontrarás varias opciones. Dos opciones son:

Animal Parade Multivitamínico infantil. Multivitamínico y mineral masticable para niños con una base de frutas y verduras, de agradable sabor a naranja y fácil de tomar. Apto para vegetarianos. Indicado para períodos de crecimiento, en los que existe una alta demanda de nutrientes esenciales y en dietas deficitarias.

Neo Peques crecimiento. Jarabe infantil a base de extractos de plantas de acción nutritiva y fortificante, así como de vitaminas y minerales tradicionalmente utilizados para proporcionar los nutrientes necesarios para un correcto crecimiento. Además, favorece la recuperación en caso de estados de anemia, tras convalecencias y en cambios de estación.

Source Of Life Nature's PlusY para los adultos, también tenemos varias opciones que nos ayudan a hacer frente tanto a las bajas temperaturas como a los días más cortos. Una de ellas es Source Of Life Nature’s Plus, un multivitamínico para adultos que proporciona una mezcla equilibrada de vitaminas y minerales con espirulina, bioflavonoides, frutas y verduras. Te ayudará a mantener los niveles de energía durante todo el día. Indicado para situaciones de astenia, fatiga, cambio de estación, épocas de exámenes, deportistas…

A este multivitamínicos tenemos que sumar Soria Natura Fost Print con selenio, vitamina E y serina, ideal para tu rutina diaria. Te ayudará a mantener una vida activa. La combinación de sus ingredientes apoya el rendimiento cognitivo, mejora el estado de ánimo y fortalece tu estado físico.

¿Necesitas ayuda para seleccionar tu complemento nutricional para combatir la astenia otoñal? Contacta con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte a encontrar el complemento alimenticio que mejor se adapte a tu necesidad o a la de tus familiares.

Día Mundial de la Menopausia, 18 de octubre

Día Mundial de la Menopausia, 18 de octubre

¿Sabías que cada 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia? Esta fecha tiene por objetivo aumentar la conciencia sobre la menopausia y los efectos que tiene en la salud femenina. También es la ocasión perfecta para informar y explicar a las mujeres los cambios físicos y emocionales que experimentan durante esa etapa de su vida.

Aprovechando la celebración del Día Mundial de la Menopausia, desde Yesfarma queremos explicar qué es y qué síntomas tiene la menopausia. Además, te recomendaremos una serie de complementos alimenticios indicados en esta etapa de la vida.

Menopausia: qué es y síntomas

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el final de su ciclo menstrual y la capacidad reproductiva. Aunque este proceso es universal, cada mujer experimenta la menopausia de manera diferente, tanto en términos de tiempo como de síntomas. Generalmente, ocurre entre los 45 y 55 años, aunque puede presentarse antes o después de este rango. Este cambio se produce debido a una disminución en la producción de hormonas como el estrógeno y la progesterona, que son esenciales para la regulación del ciclo menstrual.

La menopausia se puede dividir en tres fases principales:

  • Perimenopausia: puede comenzar varios años antes de la menopausia. Durante este tiempo, las mujeres pueden experimentar cambios menstruales irregulares y otros síntomas relacionados con la disminución hormonal.
  • Menopausia: momento en que se ha producido la ausencia de menstruación durante un año completo.
  • Postmenopausia: etapa sigue a la menopausia y se refiere a los años posteriores en los que los síntomas pueden continuar, pero los ciclos menstruales han cesado.

Con respecto a los síntomas, pueden variar de una mujer a otra. Entre los más comunes, podemos destacar:

  • Sensaciones repentinas de calor que pueden ir acompañadas de sudoración y enrojecimiento de la piel.
  • Cambios en el ciclo menstrual. Menstruaciones irregulares o más ligeras.
  • Problemas para dormir. Insomnio o interrupciones en el sueño debido a sofocos nocturnos.
  • Cambios de humor. Aumento de la irritabilidad, ansiedad o depresión.
  • Disminución de la libido. Reducción del deseo sexual.
  • Sequedad vaginal. Puede causar incomodidad durante las relaciones sexuales.
  • Aumento de peso. Algunas mujeres pueden notar un cambio en la distribución de la grasa corporal.

Los síntomas de la menopausia pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de las mujeres. Por eso es tan importante buscar asesoramiento profesional con el objetivo de mitigar esos síntomas y mejorar la calidad de vida.

Complementos alimenticios para la menopausia

Black Cohosh de Soria Natural

Serotogyn nocta. Complemento alimenticio indicado especialmente durante los síntomas que aparecen en la transición hacia la menopausia como la alteración del estado de ánimo y del ciclo sueño, ansiedad e irritabilidad. Formulado con melatonina, extracto de lúpulo, L-triptófano, GABA, magnesio, vitaminas B6 y D.

Flavia nocta. Complemento alimenticio que alivia los síntomas de la menopausia. Formulado con lúpulo que contribuye a mantener una menopausia tranquila y confortable ayudando a aliviar síntomas como los sofocos y sudoración. También contiene melatonina para disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Por último, incluye vitamina B6, B12 y folatos que ayudan a reducir el cansancio y la fatiga.

Black Cohosh de Soria Natural. Está elaborado a base de Cimicifuga racemosa junto con magnesio, zinc y Vitamina B6, contribuyendo a regular el equilibrio hormonal del organismo.

Estos son algunos de los complementos alimenticios para la menopausia disponibles en nuestra farmacia online. Para más información o para ayudarte a escoger el adecuado, contacta con nosotros.

Hidratantes para piel atópica que nutren y calman

Hidratantes para piel atópica que nutren y calman

La piel atópica, también conocida como dermatitis atópica, se caracteriza por la inflamación de la piel. Se manifiesta en brotes lo cuales suelen ser más frecuentes en situaciones de estrés, cambios climáticos o exposición a irritantes. La piel pierde su capacidad para retener la humedad, lo que lleva a una sequedad extrema y a la aparición de eccemas. Además, provoca picazón e inflamación, lo que puede ser incómodo y molesto.

Para prevenir esta situación, y mantener la piel atópica sana y libre de brotes, será fundamental su hidratación. Esto proporcionará bienestar a quienes la padecen, mejorando su calidad de vida. Entre los principales beneficios de las hidratantes para piel atópica, podemos destacar:

  • Alivio de la picazón. La hidratación adecuada puede reducir la sensación de picor, lo que a su vez disminuye la necesidad de rascarse y, por ende, el riesgo de infecciones.
  • Mejora de la barrera cutánea. Una piel bien hidratada tiene una barrera cutánea más fuerte, lo que ayuda a protegerla de irritantes y alérgenos del medio ambiente.
  • Prevención de brotes. Mantener la piel hidratada puede ayudar a prevenir la aparición de nuevos brotes, lo que es fundamental para el manejo a largo plazo de la dermatitis atópica.

En Yesfarma encontrarás los mejores cosméticos para piel atópica, productos indicados para su limpieza e hidratación. A continuación, te dejamos algunas de las mejores hidratantes para piel atópica disponibles en nuestra farmacia online.

 Las mejores hidratantes para la piel atópica

LETIAT4 Leche corporal piel atópica. Una excelente opción para el cuidado diario de la piel atópica es esta loción emoliente reparadora de LETIAT4. Actúa reparando la barrera cutánea a la vez que alivia el picor y calma la irritación. Disminuye el riesgo de sobreinfección y refuerza la flora saprófita. Sensación de confort tras la aplicación. Indicada para bebés, niños y adultos con piel atópica, seca y sensible. Se recomienda aplicar diariamente sobre la zona afectada tantas veces como sea necesario, especialmente en momentos de brote.

Yesfarma-avene-balsamo-hidratante

A-Derma EXOMEGA CONTROL crema emoliente. Calma la sequedad, el enrojecimiento y la irritación. Además, reduce el picor en la piel seca con tendencia al eccema atópico con solo una aplicación diaria. Ayuda a que los brotes de irritación sean menos frecuentes. Fortalece la barrera cutánea con Filaxerina, Vitamina B3 y el complejo emoliente de la fórmula. Con extracto de plántulas de Avena Rhealba® que ayuda a reequilibrar el microbioma. Fórmula natural, 95% de ingredientes de origen natural. Apta desde el nacimiento. Para rostro y cuerpo.

XERACALM Bálsamo hidratante de Avène. Bálsamo hidratante y nutritivo para pieles sensibles y muy secas, apto para toda la familia, formulado con un 95 % de ingredientes de origen natural. Refuerza la barrera cutánea del rostro y del cuerpo. Alivia la tirantez, nutre e hidrata durante 48 horas. Con aceite de cardo mariano que potencia la síntesis de ceramidas para una acción antisequedad. Apta desde el nacimiento.

Encuentra las mejores cremas hidratantes para piel atópica en Yesfarma, tu farmacia online de confianza. Si tienes dudas sobre cuál elegir, pregúntanos. Estaremos encantados de ayudarte a seleccionar la hidratante para piel atópica que mejor se adapta a tu necesidad. ¡Te esperamos!

Combate la fatiga con los mejores multivitamínicos este otoño

multivitaminicos

¿Se hace cuesta arriba la rutina? ¿Sientes que te falta la energía para terminar la jornada? El cambio de estación trae consigo cambios significativos. Durante el otoño, es normal que se experimenten sensaciones de cansancio y fatiga, fenómenos que pueden ser atribuidos a diversos factores. Uno de los aspectos más notables es la reducción de la luz solar. A medida que los días se acortan, podemos sentirnos más somnolientos o con menos energía. La luz solar tiene un efecto directo en la producción de melatonina, una hormona que regula el sueño. Con menos luz, el cuerpo puede interpretar que es momento de descansar, lo que contribuye a la sensación de cansancio.

El cambio de temperatura también juega un papel importante. La bajada de las temperaturas hará que estemos más tiempo en interiores que en exteriores. Este comportamiento sedentario puede intensificar la sensación de fatiga, ya que el cuerpo no se mantiene tan activo como en otras estaciones.

Por último, la vuelta a la rutina tras las vacaciones aumenta los niveles de estrés, lo que afecta a la fatiga mental y física. Las exigencias laborales y el manejo de diversas responsabilidades pueden agotar a las personas, haciendo que se sientan más cansadas de lo habitual.

Si estás buscando los mejores multivitamínicos para combatir el cansancio y la fatiga propios del cambio de estación, en Yesfarma encontrarás una amplia gama de opciones. Además, te recomendamos llevar una dieta equilibrada y saludable, hacer ejercicio físico de forma regular y controlar el estrés.

Multivitamínicos para otoño

Essentialis

Essentialis Multivitaminas Gummies. Complemento alimenticio formulado con vitaminas A, C, D, E, B5, B6, B12, biotina, ácido fólico, zinc, cobre y selenio. Combate el cansancio, maximiza el rendimiento, aumenta la energía y refuerza las defensas para poder disfrutar al máximo de las actividades diarias. Gracias a la biotina, promueve la salud de piel, cabello y uñas. ¡Recupera la energía para hacer frente a tu jornada!

Vitae ReConnect. Producto que supera el cansancio mental y emocional para empezar la jornada con energía y vitalidad. Potencia las capacidades de memoria y concentración gracias al NADH, la Serina y la Coenzima Q10. Ayuda a mejorar el rendimiento físico y cognitivo. La Coenzima Q10 es indispensable en el mantenimiento de los vasos sanguíneos y el músculo cardíaco. También contiene vitamina C, que reduce la tensión arterial y previene la aparición de enfermedades vasculares, así como a disminuir el cansancio y la fatiga.

Kneipp Multivitaminas Gummies. Multivitamínico que aporta energía y vitalidad reduciendo así el cansancio y la fatiga. Además, ayuda a las defensas del sistema inmunitario. La vitamina B12 y C contribuyen al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, el Zinc y la vitamina A y D contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario mientras que la Vitamina E contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo. Por último, el eleuterococo ayuda a las defensas del sistema inmunitario y promueve la energía física y mental.

Encuentra los mejores multivitamínicos para este otoño en Yesfarma. Para más información sobre estos u otros complementos, contacta con nosotros. ¡Te esperamos!

¡Cuida tu cabello! Complementos alimenticios anticaída

Complementos alimenticios anticaída

¿Estás notando una caída acentuada del cabello? El otoño es una estación del año que trae consigo cambios significativos en la naturaleza, pero también puede influir en la salud del cabello. Durante esta temporada, es normal observar un aumento en la caída capilar, lo que puede generar preocupación en quienes lo experimentan.

¿Por qué se produce la caída del cabello en otoño? Se trata de un proceso normal que todos experimentan. Sin embargo, en otoño puede intensificarse este fenómeno por varias razones. Entre ellas:

  • Cambio de temperatura. A medida que las temperaturas bajan, el cabello puede volverse más frágil y propenso a caerse.
  • Menor luz solar. La disminución de la exposición a la luz solar puede afectar los niveles de vitamina D, lo que a su vez puede influir en la salud del cabello.
  • Estrés estacional. La transición de las estaciones puede generar estrés en algunas personas, lo que puede contribuir a la caída del cabello.

Lo normal es perder entre 50 y 100 cabellos al día. Esta cantidad puede variar según la persona y su tipo de cabello. En otoño, algunas personas pueden notar que la cantidad de cabello que se les cae excede esa cantidad, lo que puede ser motivo de inquietud. Sin embargo, es importante recordar que la caída capilar estacional es temporal.

Desde Yesfarma te recomendamos mantener una dieta equilibrada. Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales, especialmente aquellos que contienen hierro, zinc y vitaminas del grupo B, que ayudan a fortalecer el cabello. Además, deberás limitar el uso de herramientas que generan calor como, por ejemplo, secadores y planchas. Por último, realiza masajes suaves en el cuero cabelludo ya que estimula la circulación sanguínea mejorando así el crecimiento del cabello.

Complementos alimenticios anticaída en Yesfarma

Phyto-PhytoPhanere. Actúa desde el interior. Se trata de una fórmula completa y dosificada de manera justa a base de 15 ingredientes concentrados para aportar fuerza, crecimiento y volumen al cabello y a las uñas desvitalizadas. Contiene zinc que favorece el crecimiento del cabello y previene el envejecimiento capilar; vitamina B6 que contribuye a la síntesis normal de cisteína que desempeña un papel fundamental en la formación de un cabello y uñas fuertes, y biotina (vitamina B8) que contribuye a mantener un cabello sano.

Ducray Anacaps Reactiv

Lamberts Maxi Hair. Para el cuidado capilar masculino y femenino. Fórmula que ha sido optimizada en las concentraciones de algunos nutrientes como la biotina y la vitamina C. También se ha añadido el mineral calcio que tiene importantes funciones en el cuerpo y aporta cobre, que contribuye a la pigmentación normal del cabello. Mejora la salud y el aspecto del cabello y uñas. Enriquecido con vitaminas B6 y B12, que ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.

Ducray Anacaps Reactiv. Complemento alimenticio que ayuda a mantener un cabello normal en caso de caída reactiva. Ayuda a estimular el crecimiento del cabello gracias a la cola de caballo que ayuda a impulsar el crecimiento y reforzar el folículo piloso. La vitamina B6 ayuda a mantener un cabello fuerte. Las vitaminas B3 y B6 ayudan a reducir la fatiga. Además, gracias a la vitamina B8 (biotina) y al selenio, contribuye al mantenimiento de la salud del cabello y de las uñas en el marco de una caída ocasional y temporal del cabello (ligada al estrés, al cansancio, al posparto, a ciertos medicamentos, a los cambios estacionales, a una alimentación restrictiva).

Para más información sobre estos complementos alimenticios para la caída capilar u otro tratamiento anticaída, contacta con nosotros.

Vigila tus niveles de colesterol

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En verano, la gran mayoría, solemos modificamos nuestros hábitos alimenticios. Aunque tratamos de mantener una dieta saludable, al final acabamos aumentando la ingesta de alimentos ricos en grasas y azúcares. Este cambio puede resultar en un incremento del colesterol malo en la sangre, lo cual es motivo de preocupación para la salud cardiovascular.

Para evaluar la salud del colesterol, es esencial realizar una analítica de sangre o la prueba del colesterol en tu farmacia de confianza. De esta manera, sabrás cuáles son los niveles de colesterol que tienes tras acabar el verano. Este procedimiento es la única manera de conocer el estado del colesterol en el organismo porque no existen síntomas evidentes que indiquen que los niveles están por las nubes. Precisamente, la ausencia de síntomas puede llevar a una falsa sensación de seguridad.

Aprovecha la rutina para cuidar tu salud cardiovascular. Desde Yesfarma te recomendamos recuperar tus hábitos saludables. Esto significa seguir una dieta saludable, equilibrada y variada que sea rica en frutas, verduras, legumbres o pescado (mejor pescado azul), entre otros alimentos fundamentales. Al mismo tiempo hay que eliminar las grasas saturadas y trans sustituyéndolas por grasas saludables como el aceite de oliva y el aguacate.

Otro pilar fundamental para cuidar tu salud cardiovascular es hacer ejercicio regularmente. Caminar, montar en bicicleta o nadar, entre otras, son excelentes opciones. Además, en nuestra farmacia online podrás encontrar complementos alimenticios como ayuda extra para mantener a raya el colesterol.

Complementos alimenticios para el colesterol en Yesfarma

  • Vitalart levadura de arroz rojo con coQ10. Complemento alimenticio con levadura de arroz y policosanoles para el mantenimiento normal del colesterol. La levadura de arroz rojo es un producto fermentado que contiene monacolina K, un compuesto que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Su uso se ha asociado con beneficios en la salud del corazón.
  • Heel Medibiotix cholest balanceKal omega 3 450/300. Producto rico en omega DHA y EPA, una mezcla innovadora y poderosamente equilibrada que proporciona los beneficios para la salud de un aceite de pescado super potente, purificado por destilación molecular para eliminar metales pesados, PCB, dioxinas, furanos y otros contaminantes. Gran aliado para disfrutar de una buena salud cardiovascular.
  • Heel Medibiotix cholest balance 28 sobres. Complemento alimenticio que contiene probióticos vivos, arroz de levadura roja, extracto de bergamota, fructooligosacáridos, niacina, Colina y Cromo que contribuye a normalizar los niveles y el metabolismo de los lípidos y a equilibrar la microbiota intestinal.

¡Entra en Yesfarma donde encontrarás un amplio catálogo de complementos alimenticios para el colesterol! Para más información o si necesitas ayuda para seleccionar el que mejor se adapte a tu situación, contacta con nosotros.

Tratamientos antipiojos para la vuelta al cole

Tratamientos antipiojos para la vuelta al cole

¡Ten a mano un buen tratamiento antipiojos con la vuelta al cole! Tras acabar las vacaciones estivales, toca regresar a las aulas. Más allá de preparar todo el material escolar, desde Yesfarma te recordamos la importancia de tener a mano un buen tratamiento antipiojos. Esto se debe porque con el inicio escolar existe mayor riesgo de contagio de piojos. Por tanto, deberás permanecer en alerta.

Los piojos son insectos pequeños que se propagan principalmente a través del contacto directo entre personas, lo que los convierte en un problema común en entornos escolares donde los niños están en contacto cercano. A pesar de su pequeño tamaño, pueden causar picazón e incomodidad.

La prevención es clave para evitar la infestación de piojos. Algunas medidas de prevención eficaces son:

  • Revisiones regulares. Hacer revisiones periódica en la cabeza de los niños puede ayudar a detectar piojos o liendres a tiempo.
  • No compartir objetos personales. Explicar a los niños la importancia de no compartir gorros, peines o almohadas.
  • Lociones preventivas. La aplicación de lociones antipiojos antes del inicio del año escolar puede ser una medida preventiva eficaz.

 Protege la cabeza de tus hijos con los mejores tratamientos antipiojos de OTC con la vuelta al cole. ¡Disponibles en Yesfarma!

Tratamientos antipiojos OTC

Tratamientos antipiojos OTC

OTC antipiojos Fórmula Total. Es un pediculicida sin insecticida de máxima eficacia, eliminando en tan sólo 2 minutos piojos y liendres con una sola aplicación. De acción física, ocasiona su muerte por desequilibrio en su retención-pérdida de agua. A partir de 12 meses de edad. Apto para pieles sensibles y/o atópicas. Inodoro e incoloro. Contiene gorro y lendrera.

OTC antipiojos Loción permetrina 1,5% + Champú. Tratamiento intensivo antipiojos compuesto por Otc antipiojos Loción Permetrina 1,5% + Otc antipiojos Champú Permetrina 1,5%. La utilización conjunta de la loción y el champú permite eliminar piojos y liendres en casos de alta infestación. EFICAZ en 15 minutos. Mínima absorción cutánea. Apto para adultos y niños a partir de 2 años. Este pack también contiene gorro y lendrera.

OTC protección Spray desenredante Protect. Protección frente a los piojos. Perfecto para usar durante el curso escolar. Este spray de uso diario protege y cuida el cabello. Con Árbol de té, Vinagre de quassia amara y Queratina. Disponible en aroma fresa y aroma manzana. A partir del año de edad.

Para más información sobre estos tratamientos antipiojos de OTC u otros, contacta con nosotros. Te ayudaremos a encontrar el mejor tratamiento para combatir eficazmente los piojos y las liendres. ¡Te esperamos!

¿Cómo recuperar la rutina del sueño tras las vacaciones?

¿Cómo recuperar la rutina del sueño tras las vacaciones?

¿Disfrutando de los últimos días de vacaciones? Muchos ya han regresado a su rutina mientras que otros lo harán en los próximos días. Durante las vacaciones solemos modificar nuestros horarios y rutina. Por un lado, desactivamos la alarma, lo que implica acostarse más tarde y no madrugar. También modificamos nuestros horarios de comida. Por otro lado, dejamos a un lado las actividades y el estrés diario para disfrutar de días más tranquilos y relajados.

Sin embargo, estos cambios pueden tener un impacto negativo a la hora de regresar a las actividades diarias. Uno de los problemas más comunes son las alteraciones en el ciclo del sueño.

Como hemos comentado, en vacaciones nos acostamos y levantamos más tarde. Además, aumentamos las salidas nocturnas que prolongan el tiempo despierto. Y, por supuesto, no dormimos en nuestra cama habitual. Estos factores pueden contribuir a la desregulación del ciclo circadiano, lo que puede generar problemas de insomnio o somnolencia diurna al regresar a la rutina.

Desde Yesfarma queremos ayudarte a prevenir los problemas de sueño cuando retomes la rutina. Por eso, te dejamos una serie de recomendaciones para empezar a aplicar desde ya.

Estrategias para recuperar la rutina del sueño

  • Establecer un horario regular. Volver a un horario de sueño regular es uno de los pasos más importantes. Intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Es importante que regreses a casa unos días antes de empezar a trabajar o las claves. De esta forma, podrás ajustar gradualmente tus horarios evitando los cambios drásticos de un día para otro.
  • Ambiente propicio para dormir. Te recomendamos mantener la habitación oscura, tranquila y fresca. Usar cortinas o persianas que eviten la entrada de luz. En caso de ruidos molestos, usa tapones para los oídos.
  • Limitar el uso de dispositivos electrónicos. La exposición a la luz azul de las pantallas puede interferir con la producción de melatonina, la hormona del sueño. Para mitigar esto, evita el uso de teléfonos, tabletas y ordenadores al menos una hora antes de acostarse. En su lugar, opta por actividades que te ayuden a relajarte como leer un libro o meditar.
  • Evitar cenas pesadas y la cafeína. La dieta también juega un papel crucial en la calidad del sueño. Evita las cenas pesadas, así como el picante por la noche. También te recomendamos limitar la ingesta de cafeína y alcohol, especialmente en las horas previas al sueño.
  • Hacer ejercicio regularmente. La actividad física puede mejorar la calidad del sueño. Realiza, al menos, 30 minutos de ejercicio moderado al día y evita los ejercicios intensos justo antes de acostarse ya que puede tener el efecto contrario.

Complementos alimenticios para los trastornos del sueño

Heel sleepeel Gummies

Heel sleepeel Gummies. Complemento alimenticio con melatonina que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Ayuda a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (el jet lag). Además, contiene pasiflora, melisa y vitamina B6 que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. En formato caramelos de goma (gominolas) con sabor frambuesa y arándano.

Kneipp sueño Gummies. Contribuye a la conciliación del sueño y a lograr un sueño de calidad. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño mientras que la pasiflora ayuda a inducir la relajación y un sueño tranquilo y saludable. También contiene amapola de california, vitamina B6 y probióticos. Formato caramelo de goma con sabor a frutos del bosque.

ZzzQuil Natura Gummies. Gummy de melatonina que te ayudará a conciliar el sueño rápidamente, sin provocar dependencia ni somnolencia a la mañana siguiente. Sabor a frutos del bosque.

Si te cuesta conciliar el sueño tras las vacaciones y estás buscando un complemento alimenticio que te ayude a mejorar tu descanso, contacta con nosotros. En nuestra farmacia online encontrarás los mejores productos. ¡Te esperamos!

Los mejores fotoprotectores faciales de Heliocare

Los mejores fotoprotectores faciales de Heliocare

¡Protege tu rostro con los fotoprotectores faciales Heliocare! Recuerda que este cosmético es imprescindible para proteger la piel de los daños causados por la exposición solar (quemaduras, envejecimiento prematuro y riesgo de cáncer de piel). Gracias al uso diario de los fotoprotectores faciales, contribuirás a mantener tu piel sana, joven y con un aspecto radiante a lo largo del tiempo.

Los fotoprotectores faciales deben ser un paso indispensable en la rutina diaria de cuidado de la piel, aplicándolos como último paso antes de la exposición al sol. A la hora de comprarlos, recuerda que seleccionar el más adecuado según tu tipo de piel (grasa, mixta, seca, sensible…).

En Yesfarma tenemos a la venta los mejores fotoprotectores faciales de Heliocare. A continuación, te destacamos algunos de ellos. ¡Seguro que te encantan!

HELIOCARE 360º Sensation

Si estás buscando un fotoprotector facial de uso diario, una excelente opción es HELIOCARE 360º Sensation. Proporciona una muy alta fotoprotección para prevenir el daño solar y los signos de envejecimiento asociados a éste. Esta fórmula une la avanzada ciencia fotoprotectora de Heliocare con una experiencia sensorial única, durante y tras la aplicación. ¡Ideal para incluirla en la rutina facial!

Es una fórmula ultraligera oil-free que protege de cuatro radiaciones UVB, UVA, Visible e Infrarroja. Con Fernblock®, extracto del helecho Polypodium Leucotomos y con extracto de jengibre, combinación que aporta propiedades antioxidantes para ayudar a neutralizar y reparar el daño solar. Es resistente al agua y al sudor.

HELIOCARE 360º Stick SPF 50+

Los protectore solares en formato stick son cada vez más populares. No solo son cómodos de aplicar, sino que, además, podrás llevarlos a cualquier sitio gracias a su tamaño. Estos productos protegen la piel de los daños causados por la exposición al sol, especialmente en zonas sensibles.

Heliocare cuenta con dos fotoprotectores en formato Stick:

  • HELIOCARE 360º SPORT. Transparent Stick SPF 50+. Esto fotoprotector facial es perfecto para proteger el rostro cuando hacemos deporte al aire libre. Protege frente a las 4 radiaciones (UVB, UVA, Visible e Infrarroja). Además, Fernblock®+ junto con los activos reparadores y antioxidantes, neutralizan y reparan el daño solar. Podrás llevarlo a cualquier parte y aplicártelo sin necesidad de extenderlo con las manos. Apto para todo tipo de pieles, incluso pieles sensibles. Es resistente al agua y al sudor.
  • HELIOCARE 360º Pediatrics Stick SPF 50+. Y para niños, te recomendamos este stick facial fotoprotector. Protege e hidrata la piel. Protección de amplio espectro: UVB, UVA, Visible e Infrarroja que protege frente a las 4 radiaciones. Es fácil de aplicar. De hecho, los niños se lo podrán aplicar solos. Es resistente al agua, al sudor y a la arena.

En Yesfarma encontrarás los mejores fotoprotectores faciales de Heliocare. Si necesitas ayuda para seleccionar el que mejor se adapte a tu tipo de piel o necesidad, pregúntanos. Estaremos encantados de ayudarte.

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