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Con la llegada del buen tiempo, empezamos a preocuparnos más por nuestra piel y nuestro cuerpo. Uno de los problemas estéticos más comunes es la celulitis, una condición que afecta a un gran porcentaje de mujeres y que suele ser difícil de eliminar. Sin embargo, con los hábitos adecuados y el uso de cosméticos específicos, es posible reducir su apariencia y mejorar la textura de la piel.

Pero ¿Qué es la celulitis y por qué aparece? La celulitis es una acumulación de grasa bajo la piel que forma nódulos y provoca la característica apariencia de «piel de naranja». Suele aparecer en zonas como los muslos, glúteos, abdomen y brazos. Las causas pueden ser diversas, como:

• Factores hormonales: los cambios hormonales pueden influir en su aparición (embarazo, pubertad…).
• Mala circulación: una circulación deficiente dificulta la eliminación de toxinas.
• Dieta inadecuada: el exceso de azúcares, grasas y sodio favorece su desarrollo.
• Sedentarismo: la falta de actividad física contribuye a la acumulación de grasa.
• Genética: la predisposición hereditaria también juega un papel clave.

Para combatir la celulitis de manera efectiva, es importante adoptar un estilo de vida saludable. Desde Yesfarma te dejamos algunos hábitos esenciales que debes incluir en tu rutina.

Hábitos para prevenir y reducir la celulitis

Mantener una alimentación equilibrada. Aumenta el consumo de frutas y verduras ricas en antioxidantes. Bebe al menos 2 litros de agua al día para mejorar la eliminación de toxinas. Por el contrario, deberás reducir el consumo de sal para evitar la retención de líquidos, así como de alimentos ricos en grasas.

Hacer ejercicio regularmente. Practica actividades cardiovasculares como correr, nadar o montar en bicicleta, ayuda a quemar grasa. Además, añade ejercicios de fuerza para tonificar los músculos y mejorar la firmeza de la piel. Importante: incorpora entrenamientos de alta intensidad para estimular la quema de grasa.

Masajes y drenaje linfático. También te recomendamos realizarte un automasaje en las zonas afectadas para mejorar la circulación. Si te estás aplicando una crema anticelulítica, hazlo realizando un masaje para mejorar los resultados. Otra opción es acudir a profesionales para sesiones de drenaje linfático que favorezcan la eliminación de toxinas.

Usar cremas anticelulíticas como aliadas. Las cremas anticelulíticas pueden ser de gran ayuda para mejorar la apariencia de la piel, siempre que se usen con constancia y se complementen con hábitos saludables. Estos productos están formulados con ingredientes activos que ayudan a estimular la circulación, reducir la grasa localizada y mejorar la firmeza de la piel.

Las mejores cremas anticelulíticas para potenciar los resultados

Elancyl My Coach. Ideal para mujeres activas que quieren un cuidado contra la celulitis rebelde. Con un 89% de ingredientes de origen natural que multiplica los efectos de tus pequeños esfuerzos físicos diarios: subir las escaleras a pie, hacer bicicleta, andar un poco más, bailar, ir al gimnasio… Formulado con cafeína, hiedra y microalga para alisar, drenar y tonificar.

Lierac DUPLO Body Slim Anticelulítico Global. Tratamiento anticelulítico con efecto tonificante inmediato que actúa reafirmando, rellenando, alisando y atenuando la celulitis. Además, afina la silueta. ¡Resultados visibles después de dos semanas de uso!

Entra en nuestra farmacia online y consigue tu crema anticelulítica para reducir su apariencia y lucir una piel más firme y lisa. Recuerda combinar una alimentación equilibrada, ejercicio físico y tratamientos específicos. Esto te ayudará a sentirte más segura y preparada para la llegada del buen tiempo. ¡Empieza hoy mismo y nota la diferencia! Para más información, contacta con nosotros.